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Nordic Walking im Hochschwarzwald
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>NordicWalking Ihr kostenloser Eintrag
Nordic Walking im
südlichen Hochschwarzwald - "Walking mit zwei Stöcken"
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Un nor git s noch selli, wu im
Stechschritt wandre.
In jedere Hand e Stecke, wu Spuere hinterlosse, wu länger
heewe, wie ihri Fueßtapper.
Si mache Nordic Walking, walike ihri Muskle -
vezehle si stolz -
ordentlig durich un sin au meischtens nordwärts gwalkt
vun
Basel uf Pforze zue -awer sell kaan Zuefall gsi sii.
Type - au bi de Wanderer - von
Wendelinus Wurth >Wandern3 (11.6.2005) |
Nordic Walking
= Laufen mit zwei Stöcken
"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft"
Emil Zatopek
Die Laufsportart Nordic Walking ist "Walking mit zwei Stöcken"
und erinnert an Skilangläufer ohne Skier. Aus diesem Grunde müssen sich Nordic Walking-Läufer
öfters die Frage "Wo haben Sie denn Ihre Skier gelassen?" anhören.
Nordic
Walking ist ursprünglich eine Sommertrainingsmethode der Langläufer und
Biathleten, stammt aus Finnland, und ist dort bereits seit Jahren Volkssport.
Beim Nordic Walking werden die positiven Trainingseffekte des Walking durch den
Einsatz dieser speziellen Laufstöcke, ähnlich wie die beim Skilanglauf, ergänzt;
damit wird der Armeinsatz des Walking optimiert. Gleichwohl ist die Arm- und
Beintechnik beim Nordic Walking völlig anders als die beim klassischen Walking.
Anfänger sollten deshalb - wie beim Skifahren bzw. Lnglaufen auch - an einen
Einführungskurs teilnehmen.
- Vorteil gegenüber dem reinen Walking: Bis zu 55 Prozent effektivere
Fettverbrennung (etwa 400 statt 280 Kalorien pro Stunde), da der Oberkörper
stärker trainiert wird; fordert 90 Prozent der Muskeln (Walking: etwa 40
Prozent)
- Ausrüstung: Spazierstöcke eignen sich nicht. Nordic Walking-Stöcke sind
länger, haben ergonomische Handschlaufen und bestehen aus Fiberglas. Die
Stockspitzen sollten aus gehärtetem Stahl bestehen. Oft sind die Spitzen
leicht nach hinten gebogen, um das Aufsetzen auf dem Boden zu verbessern. Für
Laufen auf Asphalt gibt es aufsteckbare Gummipads.
- Bewegungsablauf: Die Stöcke nahe am Körper führen und jeweils mit der
gegenüberliegenden Ferse aufsetzen. Am Ende der Bewegung wird der Stock
diagonal zurückgeführt, kurz vor dem Aufsetzen greift man wieder zu.
- Optimale Stocklänge: Körpergröße mal 0,7.
-
Stöcke entlasten Gelenke, Rücken und Knie: 5 bis 8
Kilogramm - zusammen ergibt dies 15 bis 35 Tonnen pro Stunde.Nordic Walking
ist deshalb besonders geeignet für übergewichtige Menschen, Personen mit
Vorschäden an Gelenken und Wirbelsäule, zur Rehabilitation von orthopädischen
Erkrankungen.
Nordic Walking als Migräneprophylaxe sowie bei
Rückenproblemen. Untersuchungen in Finnland aus dem Jahr 1999 belegen dies.
 
Vom Walking und Nordic
Walking
Mit der Weiterentwicklung der Trendsportart Walking zum Nordic
Walking hat die Sommervariante des Skilanglaufs
eine Aufwertung erfahren. Anders als beim Walking werden hier jedoch nicht die
leichten Teleskopstöcke aus Aluminium benutzt, sondern längere Stöcke aus hartem
Kunststoff.
Die Stöcke sind wichtig zum Entlasten der Gelenke. Beim bergab gehen wird ein
Teil des Körpergewichts aufgefangen - Knie und Hüfte werden geschont, während
die Muskulatur in Armen und Schultern trainiert wird. Geht es bergauf, wird die Länge der Wanderstöcke etwas kürzer
eingestellt, um sich an ihnen hochziehen zu können, was eine weitere Entlastung
für die Beine bedeutet.
Um das Gleichgewichtsgefühl zu erhalten, sollten immer zwei Stöcke benutzt
werden. Es gilt die Regel: besser keinen Stock als nur einen.
Georg Zipfel: "Ich finde Nordic
Walking fantastisch. Jeder Sport, den die Leute sinnvoll betreiben, ist gut. Bei
uns im Skilanglauf ist der Skigang, wie wir das Sommertraining nennen, schon
seit Jahrzehnten gebräuchlich. Wie beim Skirollentraining schulen unsere
Athletinnen und Athleten dabei den ganzen Körper. Die Bewegung, will man sie
richtig ausführen, ist aber technisch nicht so einfach. Man muss lernen, den
zeitlichen Ablauf der Arm- und Beinbewegung zu koordinieren. Nordic Walking hat
Vergangenheit und es hat mit Sicherheit auch Zukunft."
(Georg Zipfel gehört zu den herausragenden Experten auf dem Gebiet des
nordischen Sports in Deutschland. Der Kirchzartener wurde für die Nordische
Ski-Weltmeisterschaft 2005 in Oberstdorf zum Rennleiter ernannt).
Nordic Walking contra Jogging? nein
"„Millionen
von Joggern haben sich die Knochen kaputt gelaufenen, jetzt kommt was besseres,
nämlich Walking“.
Zu sehr hat man beim Propagieren von Walking früher gegen Jogging argumentiert
und sich mit den Läufern vergrault. Zu sehr haftet dem Walking zu Unrecht auch
noch ein „looser image“ an, nur Alte und Kaputte würden diesen Sport betreiben.
Dabei ergänzt sich Walking und Laufen im Lauf- und Walktreff eigentlich
hervorragend.
Selbst ich als Spitzenathlet habe mich früher in Knieverletzungspausen, durch „hillwalking“
fit gehalten. Für Millionen in Deutschland ist flottes Gehen sicherlich zunächst
die sinnvollere Einstiegssportart. Bleibt also zu hoffen, daß Nordic Walking
vielleicht durch den etwas fetziger wirkenden Stockeinsatz auch dem Walking
endlich seine verdiente Aufwertung gibt."
Quelle: Homepage von Joschka-Fischer-Trainer Herbert Steffny:
http://www.herbertsteffny.de/ratgeber/nordwalk.htm
Nordicwalking-Kurs in
Oberried-Weilersbach
Jeden Montagmorgen trifft sich eine Gruppe von Hausfrauen am "Schützen"-Parkplatz
in Oberried-Weitersbach zum Nordic-Walking-Kurs mit Übungsleiterin Stephanie
Zähringer. Verschiedene gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Stöcke
und Pulsfrequenzmesser können ausgeliehen werden. "Weil's Spaß macht in der
Gruppe und die Gelenke nicht so belastet wie beim Jogging" meint Irmgard
Zähringer (65) aus Kirchzarten, die weder über konditionelle noch körperliche
Beschwerden klagt. Ebenso begeistert ist Rita Schweizer (65), die unter leichtem
Bluthochdruck leidet und anfangs etwas Mühe hatte, mitzuhalten: "Wir sind ja
langsam von unserer Trainerin eingeführt worden und jetzt klappt's gut". BZ vom
26.8.2004
...
Kontakt: Stephanie Zähringer, Oberried, Tel 07661-3073 oder
Sandra Salb, Kirchzarten, Tel 07661-905926,
Ausbildung
zum Nordic-Walking-Instructor (IHK) Herbst 2004
Vom 29.9. bis 1.10.2004 bietet das IHK Bildungszentrum Südlicher
Oberrhein GmbH die Ausbildung zum Nordic-Walking-Instructor (IHK) an. Diese
Weiterbildung führen wir im Leistungszentrum Herzogenhorn durch und kostet
260 Euro incl. der Lehrgangsunterlagen, der Unterkunft im Doppelzimmer und
Vollverpflegung. Gerne senden wir Ihnen unseren Flyer zu.
IHK Bildungszentrum Südlicher Oberrhein GmbH, Am Untern Mühlbach 34, 77652
Offenburg, Tel 0781/9203746
c/o Petra Zieboll, p-zieboll@ihkbzog.de
, www.ihk-bz.de
Touraktiv - Nordic Walking mit
Ina Eckert-Steiert in Hinterzarten
Mein Name ist Ina Eckert-Steiert.
Ich bin selbständige Dipl. Sportlehrerin und seit 2000 im Bereich des
Gesundheitssports tätig.
Als DSV Nordic Walking Ausbilderin und Trainerin veranstalte ich für die
Gemeinde Hinterzarten/Breitnau seit Mai 2002 wöchentliche Nordic Walking
Schnuppereinheiten. Diese Kurseinheiten erfahren sehr grosse Beliebtheit. Des
weiteren biete ich spezielle Nordic Walking Pauschalen sowie Schulungen für
Vermieter an. Gerne stehe ich Ihnen auch als Personal Coach zur
Verfügung.
Nähere Informationen erhalten Sie unter
www.touraktiv.de oder direkt über die Tourismus GmbH Hinterzarten/Breitnau
unter www.hinterzarten-breitnau.de.
Ina Eckert-Steiert, Dipl. Sportlehrerin und Nordic Walking Ausbilderin des DSV.
Mattenweg 3a, 79856 Hinterzarten, Tel 07652 - 1717
ina-eckert@gmx.de
www.touraktiv.de
Hinterzarten hat zwei
neue NordicWalking-Trainer
HINTERZARTEN / BREITNAU (ma). Die neue Trendsportart Nordic Walking erfreut
sich einer weiter steigenden Beliebtheit. Durchschnittlich nehmen 20 Gäste an
den wöchentlichen Führungen der Hinterzarten-Breitnau Tourismus GmbH (HBT) teil,
an einzelnen Tagen zählten die Gruppe über 40 Personen. Bei dieser anhaltend
rasanten Entwicklung mochte Tourismus-Geschäftsführer Jörg Steinhardt nicht nur
organisatorisch-theoretisch vorne dabei sein, sondern sich auch "persönliche
Kompetenz" aneignen und belegte einen Ausbildungskurs des Deutschen Skiverbands.
Im Olympiastützpunkt Eberbach-Beerfelden, der Heimat von DSV-Bundestrainer
Jürgen Wolf, ließ sich Steinhardt ein Wochenende lang in Sachen Nordic Walking
in Theorie und Praxis einweihen. Selbst seit Jahren ein begeisterter
Hobby-Jogger bereitete dem 40-jährigen die Ausbildung viel Spaß und die
Abschlussprüfungen zum ausgebildeten "DSV-Nordic-Walking-Trainer" bestand er mit
höchster Punktzahl. Mit Martina Hug hatte bereits zuvor eine HBT-Mitarbeiterin
dieselbe Prüfung mit Erfolg absolviert.
Kleines Nordic Walking - Lexikon
Walking - Arten: Walking ist nichts anderes als schnelles,
sportliches Gehen. Im Gegensatz zum Joggen hat der Körper aber ständigen
Bodenkontakt, die Gelenke der unteren Extremitäten werden also weit weniger
belastet.
Power Walking ist Walking mit besonders hoher Schrittfrequenz.
Gewichts-Walking betreibt, wer die Belastung mit Hanteln oder
Gewichtsmanschetten steigert. Das nennt sich dann auch Wogging.
Nordic Walking ist jene Variante des Walkings, bei der Stöcke zum Einsatz
kommen. Der schnelle Lauf wird verbunden mit der Armtechnik des skandinavischen
Skilanglaufs (daher "nordic"). Brust-, Schulter- und Armmuskulatur
werden so intensiver trainiert. Der Sport taugt besonders für die Berge.
Walkingstöcke sind kürzer als Skilanglaufstöcke. Sie verfügen über
spezielle Schlaufen. Solide gefertigte Paare können 100 Euro und mehr kosten.
Muskeln: Beim Nordic Walking werden die
großen Muskelgruppen der oberen und unteren Extremitäten sowie die des Rumpfes
angesprochen. Die Trainingseffekte sind viel weit reichender als beim Joggen.
Die Belastung lässt sich sehr individuell steuern.
Gelenke: Beim Joggen lastet im Schnitt das Fünffache des Körpergewichts
auf den Gelenken. Durch den Stockeinsatz und den schonenden Fersenaufsatz beim
Nordic Walking werden die Gelenke demgegenüber erheblich entlastet. Ein Teil
des Gesamtgewichts liegt in dieser Bewegung auf den Armen. Es gelangt so
erheblich weniger Druck auf die Knie- und Sprunggelenke sowie auf Hüfte und
Bandscheibe. Das kommt Spitzensportlern ebenso zugute wie Freizeitsportlern mit
Überlastungsproblemen.
Herz-Kreislauf: Bei empfohlenen Pulsbereichen von 120 bis 150 Schlägen
pro Minute wirkt die Belastung bei gesunden Menschen positiv auf den Herzmuskel
und das Gefäßsystem.
Die Stöcke: Die Intensität beim Nordic Walking lässt sich individuell
über das Tempo und über den eher aktiven oder passiven Stockeinsatz steuern.
Der senkrecht aufgesetzte Stock hat die richtige Länge, wenn der Ellenbogen
einen 90-Grad-Winkel zum Oberarm einnimmt.
Stocktechnik: Der Stock wird in der Diagonaltechnik - also linkes Bein
und rechter Arm vorne - in Höhe der Ferse aufgesetzt. In der Druckphase ist die
Hand geschlossen. Das Hauptgewicht liegt auf der Schlaufe. Während der
Schubphase öffnet sich die Hand. Der Druck bleibt weiter in der Schlaufe. Am
Ende des Schubes ist die Stockspitze auf dem Boden und die Hand komplett geöffnet.
In der Schwungphase wird der Arm am Körper vorbei nach vorne geführt. Die
Armmuskulatur ist nun weitgehend entspannt. Am Ende fasst die Hand wieder zu und
leitet erneut die Druckphase ein.
Die Beinbewegung: Auch sie ist in drei Phasen gegliedert - das Aufsetzen
der Ferse, das Abrollen über den ganzen Fuß und den kräftigen Abdruck vom
Ballen. Bei einer angespannten Bauch- und Gesäßmuskulatur wird das Becken
Richtung Wirbelsäule geschoben. Durch die damit verbundene aufrechte Haltung
verringert sich der Druck auf die Bandscheiben.
str, BZ vom 14.6.2003, ganzer Text auf www.bzol.de
lesen
Nordic-Walking-Zentrum in Schluchsee eröffnet
SCHLUCHSEE. Ein durchschnittenes Band in den weiß-blauen Gemeinde-farben war
das symbolische Zeichen für die Freigabe des Nordic-Walking-Zentrums am
Samstagnachmittag beim Sport-Werbe-Wochenende. Bürgermeister Theodor Ehret und
Kurgeschäftsführer Norbert Göppert eröffneten das Streckennetz und die erste
Gruppe mit Trainerin Kathrin Genswein ging auf die Strecke.
Der Verlauf der drei Varianten ist auf Hinweistafeln beim "Kurt-Hetzel-Waldstadion"
wie auch an den anderen Einstiegspunkten klar beschildert, die Strecken sind
unterwegs mit farbigen Tafeln, je nach Schwierigkeitsgrad blau, rot und schwarz,
markiert. " ... Die Streckenführungen:
- Vom Sportplatz über Mühleweiher, Rosswasen,
Schützenhaus zurück, (5,5 km blau);
- Vom Sportplatz über Riesenbühlweg,
Vogelhaus, Waldhöfe, Hinterhäuser, Lindenhof zurück (11,5 km schwarz);
- Vom
Babylift über Mattenhofweg, Unterer Stutzweg, Bildsteinweg, Schlageterweg zurück
(8,8 km rot).
In die mittelschwere Strecke ist der See integriert. Auf Schildern gibt es
Anleitungen für Aufwärmübungen. Es stehen auch Pulsmesstafeln bereit.
BZ vom 1.7.2003, ganzer Beitrag auf www.bzol.de
Nordic Walking Zentrum Feldberg-Hinterzarten-Breitnau
Zum Opening am 3. Mai 2003 werden 13
ausgeschilderte Strecken in Feldberg, Hinterzarten und Breitnau eröffnet. Mit Längen
zwischen 3 und 9 km, verschiedenen Höhendifferenzen und Steigungen, bieten die
Routen in 880 bis 1250 m ü.N.N. für Einsteiger und Fortgeschrittene das
richtige Profil. Insgesamt stehen 62 km ausgeschilderte Strecken zu Verfügung.
Sogar Mehrtagestouren, bei denen das Gepäck zum nächsten Nordic Walking Hotel
nachgefahren wird, sind im Angebot.
Der Deutsche Skiverband hat in der
Schwarzwaldgemeinde Feldberg einen Ausbildungsstützpunkt für diese neue
Sportart gegründet. Auf dem zweithöchsten Berg, dem Herzogenhorn, wurde das
„DSV Nordic Activ Zentrum“ eingerichtet. Dort finden ab Juni 2003 weitere
Seminare für Nordic Walking- Einsteiger und Fortgeschrittene statt.
Zum Opening am 3. Mai 2003 werden 13
ausgeschilderte Strecken in Feldberg, Hinterzarten und Breitnau eröffnet. Mit Längen
zwischen 3 und 9 km, verschiedenen Höhendifferenzen und Steigungen, bieten die
Routen in 880 bis 1250 m ü.N.N. für Einsteiger und Fortgeschrittene das
richtige Profil. Insgesamt stehen 62 km ausgeschilderte Strecken zu Verfügung.
Sogar Mehrtagestouren, bei denen das Gepäck zum nächsten Nordic Walking Hotel
nachgefahren wird, sind im Angebot.
Der Deutsche Skiverband hat in der
Schwarzwaldgemeinde Feldberg einen Ausbildungsstützpunkt für diese neue
Sportart gegründet. Auf dem zweithöchsten Berg, dem Herzogenhorn, wurde das
„DSV Nordic Activ Zentrum“ eingerichtet. Dort finden ab Juni 2003 weitere
Seminare für Nordic Walking- Einsteiger und Fortgeschrittene statt.
www.nordic-walking-zentrum.de
Nordic Sports in Kirchzarten
Nordic Walking in Hinterzarten
Mein Name ist Ina Eckert-Steiert.
Ich bin selbständige Dipl. Sportlehrerin und seit 2000 im Bereich des
Gesundheitssports tätig.
Als DSV Nordic Walking Ausbilderin und Trainerin veranstalte ich für die
Gemeinde Hinterzarten/Breitnau seit Mai 2002 wöchentliche Nordic Walking
Schnuppereinheiten. Diese Kurseinheiten erfahren sehr grosse Beliebtheit.
Des weiteren biete ich spezielle Nordic Walking Pauschalen sowie Schulungen
für Vermieter an. Gerne stehe ich Ihnen auch als Personal Coach zur
Verfügung.
Nähere Informationen erhalten Sie unter
www.touraktiv.de
oder direkt über die Tourismus GmbH Hinterzarten/Breitnau unter
www.hinterzarten-breitnau.de.
Die
Sportagentur Faller - Nordic Walking Schule von Anke Faller
Krüttweg 12, 79199 Kirchzarten, Tel.: 0 76 61 / 98 07 46, Fax 0 76 61 / 98 07 47
a.faller@nordic-sports.info,
www.nordic-sports.info
Herzogenhorn ist Zentrum
des Nordic Walking
FELDBERG (ma). Das Leistungszentrum des Deutschen
Skiverbands auf dem Herzogenhorn wird eines von fünf Ausbildungszentren für
Nordic Walking in Deutschland. Dort finden künftig regelmäßige Aus- und
Weiterbildungslehrgänge statt. Das Mitte Mai 2003 beginnende erste Seminar ist
bereits ausgebucht.
Nach dem Prinzip von Akademien zeichnet ein Ausbildungsleiter mit seinem Team
für den Unterricht verantwortlich. Beim Skiverband Schwarzwald hat sich Klaus
Zähringer aus Oberried dieser Thematik gewidmet. Selbst der Olympiasieger
und Weltmeister im Skispringen, Martin Schmitt aus Tannheim, ließ sich
bei einer Leistungs-Diagnostik in die Geheimnisse der vom Langlauf kommenden
Sportart einweihen und zeigte sich begeistert von der Möglichkeit
gelenkschonender Schnellkraftübungen.
Für Feldbergs Bürgermeister Stefan Wirbser ist
die "Wiege des deutschen Skisports", wo bereits 1891 die ersten Skifahrer
Mitteleuropas gesichtet und 1900 die ersten deutschen Langlauf-Meisterschaften
ausgetragen wurden, "genau der richtige Ort für Nordic Walking." Als Langläufer
habe er noch den "Skigang" trainiert. Über Finnland kam das "Gehen mit zwei
Stöcken in moderner Verpackung nach Deutschland zurück."
Tourismus-Geschäftsführer Volker Haselbacher freute sich über das rege Interesse
in der Bevölkerung an diesem Ganzkörpertraining. Er hofft auf eine "nachhaltige
Entwicklung dieser Trendsportart", schließlich hätten die beteiligten Kommunen
einige Euro in die Realisierung investiert. In Feldberg haben sich bereits 32
Gastgeber zum Nordic-Walking-Instructor ausbilden lassen.
BZ vom 5.5.2003, ganzen Artikel auf
www.bzol.de lesen
Größtes Nordic-Walking-Angebot
in Deutschland
Zusammen mit der
Gemeinde Hinterzarten und unter Beteiligung der Uni Freiburg, soll ein "Nordic-Walking-Kompetenzzentrum"
aufgebaut werden. Diese Laufsportart ist "Wandern mit zwei Stöcken" und erinnert
an Skilangläufer ohne Skier. Aus diesem Grunde müssen sich Nordic-Walking-Läufer
öfters die spöttische Frage anhören: "Wo haben Sie denn ihre Skier gelassen ?"
In Deutschland erfreut es sich zunehmender Beliebtheit. In der Sommersaison wird
diese Lauftechnik am Feldberg boomen, ist sich Kurdirektor Volker Haselbacher
sicher. Das gelenkschonende Ausdauertraining eignet sich für jede Altersgruppe.
Dadurch sei die Trendsportart für die bestehende Gästestruktur im Schwarzwald
auch bestens geeignet, äußerte Haselbacher.
Zur Eröffnung von Deutschlands größtem Nordic-Walking-Angebot am 3. Mai 2003
wird es 13 ausgeschilderte Strecken in Hinterzarten, Breitnau und Feldberg
geben. Mit Längen zwischen drei und neun Kilometern bieten die Routen für
Einsteiger und Fortgeschrittene das richtige Profil. Einführungskurse und
geführte Touren sollen am Feldberg angeboten werden, informierte Haselbacher die
Vermieter. In intensiven Schulungen in Hinterzarten bereiteten sich auch einige
Vermieter der Gemeinde Feldberg bereits auf das neue Angebot vor und machten
sich mit der Technik vertraut. Denn viele Betriebe wollen Nordic Walking künftig
in ihr Servicekonzept aufnehmen und ihren Gästen die dafür notwendige Ausrüstung
anbieten. Wir wollen die Sportart auch über die Gastfamilien etablieren, so
Haselbacher. Betriebe, die sich an der Kampagne beteiligen werden in einer
Broschüre und einem Flyer als Anbieter beworben. ...
BZ vom 13.12.2002, mehr
Walking beim
Tower auf dem Castle-Mountain von Freiburg
Mit der Veramerikanisierung unserer Sprache hat man sich langsam abgefunden,
mit Wörtern wie ticket, card, city, route, bike usw. hat man schon täglich
Umgang. Was allerdings in oben genanntem Artikel beschrieben wird, trotzt aller
Flexibilität:eine CONSULTING-AGENTUR beschreibt die neue Sportart mit Ausdrücken
wie TRAILS, NORDIC WALKING ARENA, ACADEMY, WALKING- ASSOCIATION, WALKING
PARCOURS!!! Wer von den etwas älteren Lesern soll denn das noch verstehen?
Freiburgs Tourismusförderer sollen bitte nicht vergessen, den neuen Turm als
TOWER und überhaupt den ganzen Schlossberg als CASTLE-MOUNTAIN zu beschreiben!
Vera Hochuli, Gundelfingen, Leserbrief in der BZ vom 19.11.2002
Kirchzartener
Giersberg-Cross mit Nordic Walking
KIRCHZARTEN. Am
Sonntag, 20. Oktober 2002, findet zum fünften Mal der Kirchzartener
Giersberg-Cross statt. Mit dem Lauftreffleiter des veranstaltenden Sportverein
Kirchzarten (SVK), Gerd Lück, unterhielt sich unser Mitarbeiter Dieter
Schneckenburger.
BZ: Der Giersberg-Cross zählt inzwischen zu den erfolgreichsten Volksläufen
der Region. Was ist das Erfolgsrezept des Veranstalters?
Lück: Beim Giersberg-Cross richten Läufer einen Wettkampf für Läufer aus. Fast
alle der rund siebzig Helferinnen und Helfer an der Strecke, an Start und Ziel,
bei der Siegerehrung und bei der Bewirtung, sind bei uns im Lauftreff des SVK
aktiv. Und die meisten von ihnen haben viel Wettkampferfahrung. Wir wissen also,
was uns bei einer Laufveranstaltung gefällt. Dazu gehört zum Beispiel, dass wir
kundige Frauen und Männer an den Meldeplätzen sitzen haben oder dass wir nur
wenige Minuten, nachdem der letzte Läufer des Hauptlaufes im Ziel ist, mit der
Siegerehrung beginnen. Hinzu kommt sicher auch der besondere Reiz der Strecke
gemäß unserem Motto "Laufen, wo die Mountainbiker ihre Weltmeister fanden".
BZ: Wie viele Teilnehmer werden am Sonntag an den Start gehen? Sind auch
Promis darunter?
Lück: Erfahrungsgemäß melden sich die meisten Teilnehmer erst in der Woche vor
dem Wettkampf an. Ich gehe jedoch davon aus, dass wir die Zahl von über 400 des
vergangenen Jahres wieder erreichen. Von Herbert Steffny, dem
dreizehnfachen deutschen Meister, und Charly Doll, dem Ausdauerphänomen,
liegen mir Zusagen für einen Start vor. Die beiden freuen sich, den Bambinilauf
anzuführen.
....
BZ: Gibt es noch etwas Besonderes?
Lück: Ja! Unser Spitzenläufer Charly Doll möchte zusammen mit Anke Faller
aus Hinterzarten während des Jedermann-Laufes eine
Nordic-Walking-Demonstration
zeigen. Er will beweisen, dass diese neue Art des Walking ganz schön schnell
sein kann. Charly würde sich freuen, wenn sich weitere Nordic-Walker für diesen
Lauf anmelden.
BZ vom 19.10.2002, ganzer Artikel
Ergebisse des Giersberg-Cross vom 20.10.2002 auf
der Homepage des Badischen Leichtathletik-Verbandes:
www.blv-kreisfreiburg.de
Nordic-Walking im Gebiet Hinterzarten-Breitnau-Feldberg
HINTERZARTEN/FELDBERG (ma). Die Region Hinterzarten-Breitnau-Feldberg möchte
sich 2003 deutschlandweit als Kompetenz-Zentrum für Nordic-Walking touristisch
präsentieren. Dazu soll das mit rund 40 Kilometer längste ausgeschilderte
Streckennetz in Deutschland eröffnet werden.
Lediglich in Österreich wird es dann ein noch weiträumigeres Angebot geben.
Hinterzarten verfügt über vier abwechslungsreiche und unterschiedliche Routen.
In den nächsten Wochen sollen vier Strecken in Feldberg und zwei in Breitnau
ausgewiesen werden. Zudem wird es eine Verbindung von Hinterzarten nach Breitnau
geben. Die Sporthochschule Köln plant eine Untersuchung über medizinische
Aspekte. Die Ergebnisse wird veröffentlicht. Das Kursangebot wird vergrößert,
dazu Nordic-Walking ohne Gepäck offeriert. ....
Jens-Peter Weber, Facharzt für Anästhesie, erläuterte die medizinischen und
gesundheitlichen Aspekte der neuen Trendsportart. Die Firma Futour-Süd-West aus
Freiburg bietet am 18. November einen Basiskurs für Nordic-Walker-Instructor in
Hinterzarten an.
ma, BZ vom 18.10.2002, ganzen Artikel lesen
Neuer
Nordic-Walking Trail in Hinterzarten vorgestellt
.
Stuttgart/Hinterzarten.
Die Tourismus-Marketing GmbH Baden-Württemberg (TMBW) startete zu Beginn des
Jahres 2001 das Pilotprojekt „Sport und Tourismus“ in Baden-Württemberg.
Durch das Projekt soll der hohe Stellenwert, den der Sport in der heutigen
Gesellschaft einnimmt, noch stärker für den Tourismus genutzt und die
Partnerschaft zwischen Tourismusverantwortlichen und Sportanbietern ausgebaut
werden. Dies teilte der Geschäftsführer der Tourismus-Marketing GmbH Baden-Württemberg
Roger Heidt am 17. Juli 2002 in Stuttgart mit. Die TMBW ist Träger des
Projektes und koordiniert die Maßnahmen. Gefördert wird das Projekt sowohl
durch das Wirtschaftsministerium als auch das Ministerium für Kultus, Jugend
und Sport Baden-Württemberg sowie die drei Modellgemeinden Baiersbronn,
Hinterzarten und Bad Dürrheim. Ziel der
Initiative ist es, den Profisport im Schwarzwald pilotartig mit dem Breitensport
zu verknüpfen und insbesondere noch stärker in das touristische Angebot zu
integrieren. Dazu wurden drei Pilotgemeinden ausgewählt: Baiersbronn mit dem
Schwerpunkt Wandern/Walking/ Inline-Skating, Hinterzarten mit dem Schwerpunkt
Wintersport und Bad Dürrheim mit dem Schwerpunkt Rad fahren.
„Mit der
Vorstellung des neuen Nordic-Walking-Trails am 17. Juli 2002 in Hinterzarten trägt
das Pilotprojekt bereits erste Früchte. Nordic-Walking ist ein ideales
Ganzjahresangebot insbesondere für Wintersportorte und gilt als ausgezeichnete
Vorbereitung auf die Langlaufsaison“, betonte Heidt.
Quelle: www.tourismus-baden-wuerttemberg.de
, 17.7.2002
Joschka Fischer übers Walking und den Wein (22.10.1997)
"Jeder hat so seine Droge. Michael
Schuhmacher antwortete in einem Stern Interview auf die Frage, ob er beim
Rennfahren wie beim Laufen Glücksgefühle habe mit: „Nein, Joggen ist eine
stupide, eintönige Sache.“
Das ist es für mich nicht, sonst würde ich es nicht so intensiv
betreiben. Ich habe mich z.B. auch gefragt, warum ich meinen geliebten Rotwein
nicht mehr anfasse. Und ich meine nicht das Saufen, sondern das Trinken, ein
oder zwei Gläser, das läßt sich ohne weiteres mit einer gesunden Ernährung
verbinden. Wein ist ein wunderbares Kulturprodukt. Besonders im Rotwein steckt
unglaublich viel Glückserlebnis, und zwar gerade dann, wenn man nicht säuft. Wer
säuft braucht keinen guten Wein. Ab einem bestimmten Pegel merken Sie das
Großartige nicht mehr. Aber es interessiert mich nicht mehr, nicht aus
ideologischen Bedenken. Das ist vielleicht ein zweites Geheimnis. Ich bin nicht
zum Asketen geworden deswegen. Ich esse nach wie vor gut, aber nicht mehr alles,
sondern sehr bewußt ausgewählt. Ich koche sehr gerne. Auch beim Kochen gibt es
ein meditatives Erlebnis. Der Alkohol wäre mir jetzt zuviel.
Mir ist es offensichtlich gelungen mein Suchtverhalten
auf das Laufen, ein der Biologie gemäßeres Suchtverhalten als das Völlen zu
übertragen.
Ihr Weinflaschen verstauben
also im Keller?
Die ruhen in Frieden, das bekommt der Flasche gut, den späteren Gästen
auch. Aber der Unterschied zwischen dem Wein und
Menschen ist, wenn der Wein in Frieden ruht, dann wird er garantiert eine
wundervolle Auferstehung erfahren, aber wenn wir in Frieden ruhen, da ist dann
das ewige Ende offen. Insofern hat’s der Wein besser.
...."
Das komplette, sehr interessante Interview von Herbert Steffny mit Joschka
Fischer von 1997
(lange ists her) finden Sie hier:
http://www.herbertsteffny.de/fischint.htm
Links
Fit-Back.de
Gute und informative Website von Sport-Klausmann bzw. Martin Klausmann
(Physiotherapeut) rund ums Walking. Sport-Klausmann, Hauptstr. 34, 77796
Mühlenbach
www.fit-back.de
Nordic Walking Academy Freiburg
mehr >Inventives
Steffny aus Titisee - Alles rund ums Walking und
Laufen
http://www.herbertsteffny.de/ratgeber.htm
Steffny
Herbert - Walking >freiburg.ost.de/schulung.htm
www.lauftreff.de
Sehr informative Seite für Läufer mit Kontakten, Adressen, Diskussionsforum,
Laufberichten Ergebnissen. Website seit 1995 mit über zwei Millionen Besuchern.
Viel zum Nordic Walking
http://www.swr.de/thema/archiv/020520_laufsport/nordic.html
Sportmedizin Antje Reinhardt, Atelier Gesundheit, Trübnerstr. 40, 69121
Heidelberg
E-Mail: antje.reinhardt@t-online.de
Infos zu Walking, Nordic-Walking, Technik etc
Deutsches Walking Institut, Kraichgaustr.10, 76669 Bad Schönborn
www.walking.de
"Am 16.4.2004 wird hier am Rennsteig der Nordic
Walking Verein gegründet. Er wird sich dem Landessportbund anschließen und
auch deren Satzung. Der Verein soll in Zukunft in verschiedenen Bereichen mit
Rat und Tat zur Seite stehen. Besonders Anfänger, Kursanbietern und Treffs
soll er eine Basis der Kommunikation bieten. Hauptaugenmerk liegt im
Gesundheitsbereich, Nordic Walking Reisen und bei Events."
www.nordic-walking-verein.de,
11.4.2004
Portalseite zum Nordic Walking et. al:
www.nordic-wandern.de
© by freiburg-schwarzwald.de,
Kontakt, Update
13.12.07
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