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Selbsthilfegruppen im Schwarzwald
Senioren ab November 2005
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Senioren und Alter - Pflegeheim, Hospiz,
Demenz, Initiativen, Selbsthilfegruppen
mehr
Ein hoffnungsloser Fall ist vom Rechtsanwalt
nicht zu gewinnen und vom Arzt nicht zu heilen. Gerade in der Altersheilkunde
gibt es viele hoffnungslose Fälle, und es ist für den Arzt nur schwer zu
ertragen, dass er "letzten Endes" immer verliert. Der schleichende und
unumkehrbare Alterungsprozess erfordert über die medizinische Wissenschaft
hinaus ein hohes Maß an ärztlicher Kunst, um alternden Menschen im Leben und
Sterben beizustehen.
Dieser düstere Anfang mag erschreckend wirken, aber mit einer Gebrauchsanweisung
für mehr Lebensqualität und größeren Lebensgenuss im Alter ist es angesichts
dieser Realität nicht getan. Die meisten Bedingungen für ein langes und
beschwerdearmes Leben sind bekannt: langlebige Eltern (Erbmasse), gute Freunde
(Sozialkontakt), maßvolle Bewegung (körperliches und geistiges Training),
hochwertiges Essen (mediterran mit Olivenöl, viel Obst, Gemüse, Meerefrüchte),
viel Wasser und wenig Wein. Arbeit ist eine "Lebensversicherung" , und aus der
Liebe sprudelt der wahre Jungbrunnen.
Die mittlere Lebenserwartung von gesunden Sechzigjährigen beträgt derzeit fast
ein Vierteljahrhundert — bei Frauen etwas mehr, bei Männern etwas weniger. Vor
über hundert Jahren war das die Lebenserwartung von Dreißigjährigen. Es ist
nicht unwahrscheinlich, dass die jugendlichen Alten von heute mit achtzig eine
Lebenserwartung von fünfundneunzig Jahren, und mit neunzig eine Lebenserwartung
von über hundert Jahren haben werden. Diese statistische Annahme bedeutet, dass
einige aus der Generation der heute Sechzigjährigen einhundertzwanzig Jahre alt
werden könnten. Eine geradezu apokalyptische Vision: Sechzigjährige Menschen
können noch einmal so lange leben, wie sie schon gelebt haben.
Das klingt doch ziemlich hoffnungsvoll, wo also
bleibt der "hoffnungslose Fall" ? Er versteckt sich hinter dem Begriff
"beschwerdearm" . Alt werden bedeutet, Beschwerden zu haben: Schlafstörungen,
Schmerzen, Verstimmungs- und Schwächezustände. Dabei geht es nicht um
Krankheiten, die auch derartige Symptome hervorrufen können, sondern um
Befindlichkeitsstörungen.
Menschen, die den Alterungsprozess durch Jungbrunnen aller Art aufhalten wollen,
sind "hoffnungslose Fälle" der Altersheilkunde. Ihnen ist nicht zu helfen, denn
sie schaden sich selbst mit Heilungsversuchen, zu denen sie mit gewaltigem
Werbeaufwand verführt werden. Die Menschheit nimmt heute an dem größten
biochemischen Feldversuch aller Zeiten teil. Vor hundert Jahren hätte sich
niemand vorstellen können, dass der menschliche Organismus heute einer Unmenge
chemischer Verbindungen ausgesetzt wird. Das Zusammenwirken aller dieser
Substanzen ist nicht erforscht und wohl auch nicht erforschbar. Gerade bei
älteren Menschen kommen Medikamente hinzu, die tatsächlich die Lebensqualität
verbessern und das Leben verlängern; aber je mehr Medikamente verbraucht werden,
desto häufiger treten Nebenwirkungen auf. Selbst schwere Nebenwirkungen werden
erst nach der Zulassung — also im Massenversuch — offenbar. Das Geschäft mit den
O.T.C. (over the counter) - Präparaten, die vom Apotheker rezeptfrei "über den
Tresen" verkauft werden dürfen, hat bei einigen Pharmafirmen den Umsatz von
rezeptpflichtigen Medikamenten überrundet. Diese Medikamente sind weder
wirkungslos noch nebenwirkungsfrei. Ein Beispiel: Wer länger als zehn Tage im
Monat Kopfschmerztabletten nimmt, kann Kopfschmerzen bekommen — von diesen
Tabletten. Für diesen Mechanismus ist es gleichgültig, welche Tabletten genommen
werden. Wenn sie bei Kopfschmerzen wirken, dann können sie langfristig auch
Kopfschmerzen erzeugen. Andere Schmerzmittel erzeugen Leberschäden. Der Arzt
fahndet angesichts der erhöhten Leberenzyme nach Alkoholschädigung, Hepatitis
und noch schlimmeren Krankheiten.
Wenn Heilpflanzen wirksam sind, haben sie auch Nebenwirkungen. Die
Nebenwirkungen werden bei den Supermarktangeboten oft nicht angegeben. Einige
Heilpflanzen sind sogar stark wirksam und haben schwerwiegende Nebenwirkungen.
Ein Beispiel: Johanniskraut hat in den vergangenen Jahren eine Karriere als
Antidepressivum gemacht. Als Nebenwirkungen sind Hautreaktionen auf
Sonneneinstrahlung — meistens im Gesicht und an den Armen — bekannt; weitgehend
unbekannt ist, dass durch das Zusammentreffen von Johanniskrauteinnahme und
Ultraviolettbestrahlung eine sehr schmerzhafte Nervenentzündung mit Kribbeln und
anderen Missempfindungen (Polyneuritis) ohne Hautreaktion hervorgerufen werden
kann.
Schwerwiegende Folgen kann auch der kritiklose Einsatz von
Nahrungsergänzungsprodukten und Multipillen haben, die eine umfassende
Versorgung mit Vitaminen und anderen essentiellen (lebensnotwendigen) Stoffen
garantieren sollen. Eine Überdosierung einzelner Bestandteile kann Krankheiten
auslösen oder andere essentielle Substanzen verdrängen und die Aufnahme von
lebensnotwendigen Medikamenten beschleunigen, verlangsamen, ganz verhindern oder
zu einer Anhäufung des Medikaments mit lebensbedrohlichen Folgen führen. Zudem
können Medikamente Vitamine und Spurenelemente verdrängen im "Konkurrenzkampf um
die Rezeptoren" . Daraus entstehen Mangelkrankheiten mit hohen Risiken gerade
für alte Menschen. Ein Vitamin-D 3-Mangel hat katastrophale Folgen und bewirkt
Hinfälligkeit durch Knochenbrüche und Gelenkverschleiß. Andere Vitamin- und
Spurenelementedefizite haben ähnlich schreckliche Folgen. Es lohnt sich bei
unklaren Beschwerden, Vitamine und Spurenelemente vom Arzt bestimmen zu lassen.
Der Markt der Kräftigungsmittel, Anti-Aging-Präparate, der asiatischen Wurzeln
und Teemischungen, der Hildegardiskräuter und Bachblüten ist ein
milliardenschwerer. Man kann nur inständig hoffen,
- dass diese Mittel unwirksam sind, weil sie entweder unterdosiert (das ist
meistens der Fall) oder unwirksam sind;
- dass sie nicht verseucht sind — etwa mit Pestiziden, die in den
Industrieländern verboten sind, aber in manche Herkunftsländer exportiert werden
dürfen
- oder mit Arsen und Quecksilber vergiftet sind, wie erst jüngst von zwei
Ayurveda-Produkten bekannt wurde.
Ein alternder Mensch, der sich freiwillig diesem biochemischen Chaos aussetzt,
hat gute Chancen, zum "hoffnungslosen Fall" für die Altersheilkunde zu werden.
Hans-Werner Lüdke, 27.3.2007,
www.badische-zeitung.de
Der Autor leitete das
Geriatrische Institut Freiburg, arbeitete dort in der klinischen
Arzneiforschung. Seit seiner Pensionierung 2006 ist sein Schwerpunkt in einer
Gemeinschaftspraxis Erfahrungsheilkunde
 
Volkshochschulkurse: Altersvorsorge macht Schule
Ab Februar 2007 startet an bundesweit rund 500 Volkshochschulen ein
umfassendes Kursprogramm zur finanziellen Absicherung im Alter. Unter
dem Titel "Altersvorsorge macht Schule" treten unabhängige Berater der
Deutschen Rentenversicherung an, um die Kursteilnehmer zu
Finanzexperten in eigener Sache zu machen. Am Ende des zwölfstündigen
Kurses, so das erklärte Ziel, ist jeder Teilnehmer und jede
Teilnehmerin in der Lage, zielsicher das eigene individuelle
Altersvorsorge-Paket zu schnüren.
Mitgetragen wird das Projekt von der Bundesregierung, den
Verbraucherzentralen sowie den Gewerkschaften, den Arbeitgeberverbänden
und dem Deutschen Volkshochschul-Verband e.V. (DVV).
Gemeinsam wollen die Initiatoren den Altersvorsorge-Aktivitäten der
Bundesbürger auf die Sprünge helfen. Die Kurse sollen genau jenen einen
Weg weisen, die sich beim Thema "Altersvorsorge" überfordert fühlen
oder keinen finanziellen Spielraum sehen. Die Referenten informieren
daher nicht nur über zusätzliche Altersvorsorge-Möglichkeiten wie
Riester-Verträge, betriebliche Vorsorge und Rürup-Renten. Sie zeigen
zudem detailliert auf, welche Angebote zur individuellen Situation am
besten passen und was es vor der Entscheidung für ein bestimmtes
Produkt zu beachten gilt.
Konkrete Kaufempfehlungen sprechen die Berater nicht aus.
"Altersvorsorge macht Schule" versteht sich als strikt neutrales
Informationsangebot. Ziel ist es, den Teilnehmenden so viel Wissen an
die Hand zu geben, dass sie selbstständig die für sie richtigen
Entscheidungen treffen können.
Zusätzliche Hilfestellung leisten die umfassenden Kursmaterialien.
Außerdem erhalten alle Kursteilnehmenden Zugang zu einer kostlosen
eLearning-Plattform.
Die Kursgebühr beträgt 20 Euro.
Weitere Informationen bietet die Internetseite zur Kampagne, aber auch
jede Volkshochschule vor Ort.
http://www.bildungsserver.de/link/altersvorsorge, 12.1.2006
http://www.altersvorsorge-macht-schule.de/idee.html
Breisacher Demenz-Gruppe besteht seit
zehn Jahren
Breisach. Als "Balsam" bezeichnete Renate Brender, zuständige Mitarbeiterin
des Caritasverbandes, die Worte des Danks und Lobes, die in diesem Rahmen von
den Vertretern aller Verbände gefunden wurden. Die vor 10 Jahren gegründete
Breisacher Betreuungsgruppe für demenziell erkrankte Menschen war die erste
und für lange Jahre die einzige dieser Art im Landkreis
Breisgau-Hochschwarzwald und hat damit viel Pionierarbeit geleistet. Das
Beschäftigungsangebot erstreckt sich von Erinnerungspflege über
Bewegungsübungen bis hin zu Gedächtnistraining.
Geleitet wird die Demenz-Gruppe von Renate Kubitzek und Helga Hug, denen
Brender stellvertretend für alle ehrenamtlichen Helfer einen herzlichen Dank
aussprach, der auch die Unterstützung durch das Altenwerk und die
Kolping-Familie einschloss. Hervorgegangen ist die Gruppe aus einem
Gesprächskreis für pflegende Angehörige. Diplom-Sozialarbeiterin Brender hatte
frühzeitig den Bedarf nach Unterstützung erkannt, der in diesem Bereich
besteht, und ein entsprechendes Betreuungskonzept entworfen. Mit dessen
Umsetzung wurde bereits begonnen, bevor die finanziellen Mittel von
öffentlicher Seite zur Verfügung standen. Dieser Eigeninitiative sprach
Eva-Maria Münzer, Sozialdezernentin des Landratsamts Breisgau-Hochschwarzwald,
ein besonderes Lob aus. Seit 2001 beschäftigt sich auch der Landkreis intensiv
mit dem Schwerpunktthema Altenhilfe. Ziel ist es, ältere Menschen so lange wie
möglich in der Familie zu versorgen und dabei die pflegenden Angehörigen
besser zu unterstützen. Ohne das Engagement ehrenamtlicher Helfer, so Münzer,
sei dies flächendeckend nicht realisierbar. Der Landkreis finanziert bis zu 10
Qualifizierungskurse pro Jahr, so dass bis heute rund 430 Menschen in der
ehrenamtlichen Betreuung geschult wurden. Im Zusammenwirken dieser Helfer mit
den hauptamtlichen Kräften und den beteiligten Verbänden liegt laut Münzer die
Stärke des Betreuungskonzeptes. Man sei bestrebt, das Netzwerk aus
Gesprächskreisen, Kursen, Beratungsstellen und Ratgebern weiter auszubauen,
was sich auch darin äußert, dass im Frühjahr 2007 in Merdingen die vierte in
Kooperation mit dem Caritasverband unterhaltene Betreuungsgruppe der Region
Kaiserstuhl-Tuniberg entstehen wird.
"Es ist wichtig, den Demenzkranken und ihren Angehörigen das Gefühl zu
vermitteln, dass sie nicht alleingelassen sind" , sagte Münzer. Diesen
Gedanken aufgreifend, entwarf Harald Wochner von der Pfarrgemeinde St. Stephan
das Bild eines Menschen, der unvorbereitet in einer chinesischen Kleinstadt
ausgesetzt wird und versuchen muss, sich dort zurechtzufinden. "Die Kranken
spüren oft, was sie können sollten. Dass es aber nicht so klappt, weckt in
ihnen Ängste und Wut. Dann brauchen sie Menschen, die es gut mit ihnen meinen"
, stellte er fest. Bernhard Scherer,
Kreisgeschäftsführer des Caritas-Verbandes, ergänzte, dass es darum gehe, den
Betroffenen eine größtmögliche Lebensqualität zu erhalten. Gemeinderätin
Imogen Wiedensohler, Kreisseniorenrat Dieter Lösch und Martin Ruprecht,
Geschäftsführer der kirchlichen Sozialstation Kaiserstuhl-Tuniberg, bedankten
sich in ihren Grußworten für die in diesem Bereich geleistete Arbeit. Renate
Brender weiß, wie wichtig die Betreuungsgruppe nicht nur für Erkrankte,
sondern auch für ihre Angehörigen ist. In den wöchentlich drei Stunden, in
denen sich 5 Betreuer mit 10 Demenzkranken beschäftigen, können sie wichtige
Dinge erledigen oder einfach mal tief durchatmen. Sie wissen ihre Lieben in
dieser Zeit in guten Händen. Und wer am Ende der Feierstunde, für deren
besinnliches Rahmenprogramm die von Peter Pflug erzählten Märchen und
Musikbeiträge von Ilona Werner und Hermann Heß sorgten, erlebte, wie sich
Demenzkranke und ihre Betreuer an den Händen fassten und gemeinsam "Oh Du
Fröhliche" sangen, der spürte, dass diese Gruppe für alle Beteiligten ein
Geschenk ist.
Bianka Pscheidl
, 20.12.2006, Badische Zeitung
Computertraining für Senioren
Ob mit 50, 60 oder 75 - für das
begeisterte Arbeiten mit dem PC ist man nie zu alt! Doch wie steigt man am
besten ein? Wo gibt es zuverlässige, geprüfte Anleitungen, die im Gegensatz zu
Kursen endlich auch auf das eigene Lerntempo Rücksicht nehmen? Und dabei völlig
auf Computer-Chinesisch verzichten? Schließlich will man ja den PC selbstständig
bedienen können - und nicht immer auf andere angewiesen sein.
Die perfekte Unterstützung
für alle Einsteiger ist das Werk „Computertraining für Senioren“. Mithilfe der
sorgfältig aufbereiteten Lektionen im übersichtlichen DIN A4-Format verwandelt
sich jeder PC-Einsteiger Schritt für Schritt zum Könner. Das Alter spielt dabei
keine Rolle: Alles ist einfach und in klarem Deutsch geschrieben, wichtige
Fachbegriffe sind ausführlich erklärt. Dank der bebilderten Übungen wird jeder
Vorgang exakt nachvollziehbar. Die einzelnen Lektionen-Pakete werden in genau
abgestimmten Lern-Schritten geliefert. Die Themen sind so kombiniert, dass sich
sofort der gewünschte Erfolg einstellt. Behandelt werden Themen wie
§
den PC und die wichtigsten
Zusatzgeräte kennen lernen,
§
kreativ Bilder überarbeiten,
§
individuelle Briefe schreiben und
gestalten,
§
schnell und sicher ins Internet
gelangen oder
§
elektronische Briefe (eMails)
schreiben, versenden, empfangen.
Dies und vieles mehr macht aus
dem PC schon bald einen nützlichen Helfer, auf den garantiert niemand mehr
verzichten möchte. Das Lektionen-Werk „Computertraining für Senioren“ steht dem
Leser dabei stets als verlässlicher Begleiter für den Einstieg in die Welt der
Computer beiseite.Die perfekte PC-Hilfe für Einsteiger und Ungeübte ist im
Fachverlag für Computerwissen, einem Verlagsbereich des Verlags für die Deutsche
Wirtschaft AG, Bonn, erschienen. Die insgesamt 15 Folgen umfassenden
Trainings-Pakete erscheinen jeden Monat mit jeweils 64 Seiten im übersichtlichen
DIN-A4-Format. Das Grundwerk kostet 14,95 Euro und kann entweder per Internet
unter
www.senioren-computerhilfe.de oder telefonisch beim Verlag unter der
Telefonnummer 0228 9550190 unter Angabe des Kennwortes „SPK0558“ für einen
Sechs-Wochen-Gratis-Test bestellt werden.
Gerhard Lück,
30.11.2006,
www.dreisamtaeler.de
Persönlichkeitentwicklung älterer Menschen im Ehrenamt
Tagung zur Lage älterer Menschen in der
EFH Freiburg lotet Potenziale und Chancen aus
Im Jahr 2050 wird ein Drittel der deutschen Bevölkerung 60 Jahre oder älter
sein. Das ist kein Grund zur Besorgnis, so das Fazit einer Tagung "Menschen 50
plus — Potenziale einer älter werdenden Gesellschaft" in der
Evangelischen
Fachhochschule Freiburg (EFH). Denn ältere Frauen und Männer sind reich an
Erfahrung und Wissen, die sie in das gesellschaftliche Gemeinwesen einbringen
können.
Die meisten tun das bereits. "Die Älteren geben mehr als sie nehmen, erst nach
Vollendung des 85. Lebensjahres kehrt sich die Bilanz um" , erklärte Christiane
Ding-Greiner vom Institut für Gerontologie der Universität Heidelberg bei der
Fachtagung. Die Medizinerin bezog sich auf eine Studie aus dem Jahr 2002, wonach
viele Frauen und Männer bis ins hohe Alter Kinder betreuen, Angehörige pflegen,
ehrenamtlich engagiert oder sogar noch berufstätig sind. Abgesehen von diesen
messbaren Leistungen würden Ältere durch eine gelungene Auseinandersetzung mit
den Verlusten und Schwächen, die mit dem Alterungsprozess verbunden sind, "in
den Beziehungen zu Jüngeren positive Wirkungen erzeugen"
Damit sich diese "Produktivität des Alters" noch besser entfalten könne, sollten
nach Ansicht der Wissenschaftlerin, Ältere als aktive Bürgerinnen und Bürger
betrachtet und ihre Beiträge, Stärken und Kräfte deutlicher als bisher in der
Öffentlichkeit dargestellt werden. Bisher bestimmten Szenarien vom Zusammenbruch
der Sozialsysteme die Debatte über den demografischen Wandel. Wissenschaftliche
Erkenntnisse zu vermitteln, Erfahrungen auszutauschen und letztlich Ideen zu
finden, wie sich die Potenziale der Älteren in freiwilliges Engagement ummünzen
lassen, war das Ziel der zweiten Fachtagung der Stadt Freiburg, der beiden
Fachhochschulen für Soziale Arbeit und der Stiftungsverwaltung in diesem Jahr.
Warum könnte nicht eine pensionierte Lehrerin Freude daran haben, sich
ehrenamtlich in der Hausaufgabenbetreuung zu engagieren oder sich ein ganz neues
Wirkungsfeld erschließen? beschrieb Heike Arens von der
Freiburger
Freiwilligenagentur der Paritätischen Dienste ein Beispiel. Die Agentur bietet
sich derart Motivierten schon heute als Anlaufstelle an, sie gibt Initiativen
Starthilfe und vermittelt Helferinnen und Helfer.
Zusammen mit der EFH-Studierenden Christine Bubholz erläuterte Arens Bedingungen
dafür, dass die Lust am Ehrenamt sich entfalten kann und lebendig bleibt.
Wichtig sei auch, dass die hauptamtlichen Mitarbeiter einer Einrichtung einen
partnerschaftlichen Umgang mit den Freiwilligen pflegen, sie fachlich begleiten
und ihre Leistungen anerkennen. Die Chancen, ältere Menschen in Zukunft noch
stärker als bisher für bürgerschaftliches Engagement zu gewinnen, stehen
offenbar nicht schlecht. Denn, so Urs Kalbermatten von der Hochschule für
Sozialarbeit in Bern, "Menschen streben bis zum letzten Tag danach, aus ihrem
Leben etwas zu machen und ihre Persönlichkeit zu entwickeln." "Ich habe lange
gebraucht, um zu erkennen, dass alte Menschen in diese Sinne normale Menschen
sind und nicht auf einen Ruhepunkt hinsteuern" , erklärte er und bestätigte
anhand von Studien und einem praktischen Beispiel aus seinem persönlichen
Wirkungskreis, dass der Zugewinn an Wissen, sozialen Beziehungen und
Lebensfreude sowie das Bewusstsein, einen sinnvollen Beitrag für die
Gesellschaft zu leisten, Menschen motivieren, sich auf Dauer zu engagieren.
Nicht wenige seien jedoch auf Hilfe angewiesen, die Übergänge des Lebens aktiv
zu gestalten.
Silvia Faller, 23.11.2006,
www.badische-zeitung.de
Demenz
und Alzheimer
Max Gander, 66, Prechtal,
ehemaliger Leiter des DRK-Zentrums in Baden-Baden, ist Mitgründer des
Landesverbands Baden-Württemberg der Alzheimer-Gesellschaft. Max Gander
hält morgen, Mittwoch, 20. September, um 19 Uhr im Vortragsraum der
Elzacher Schwarzwald-Apotheke und am "Welt-Alzheimertag" , Donnerstag,
21. September, um 19 Uhr im Pflegeheim St. Nikolai in Waldkirch einen
Vortrag über Demenz und Alzheimer. Mit Max Gander sprach BZ-Redakteur
Bernd Fackler.
BZ: Ihr Vortragsthema lautet: "Demenz und Alzheimer — Signal und
Herausforderung" . Was bedeutet in diesem Zusammenhang die
Herausforderung?
Max Gander: In Deutschland gibt es zwischen 1,2 und 1,5 Millionen
Menschen, die an Altersdemenz oder Alzheimer leiden. Ab dem 65.
Lebensjahr kommt es alle fünf Jahre zu einer Verdoppelung der
Alzheimer-Kranken: Also zwischen 65 und 70 Jahren sind etwa drei
Prozent der Bevölkerung an Alzheimer erkrankt, bis 85 Jahre dann etwa
jeder Vierte und bis 90 Jahre rund 40 Prozent. Wer übrigens das 90.
Lebensjahr erreicht hat, erkrankt in der Tendenz kaum noch an
Alzheimer. Doch insgesamt sind die Zahlen eine riesige Belastung für
die Gesellschaft und die Angehörigen: 80 Prozent der Kranken leben ja
zu Hause. Da müssen Staat und Gesellschaft Unterstützung geben, damit
die Aufgabe der Selbsthilfe bewältigt werden kann. Es muss immer sowohl
für den Kranken wie auch für den Pflegenden Fürsorge getragen werden.
BZ: Was ist der Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer und was
der Unterschied zwischen diesen beiden einerseits und "normaler"
Altersvergesslichkeit andererseits?
Gander: Demenz ist der Überbegriff für hirnorganische Krankheiten. Über
60 Prozent der Demenzkranken leiden an Alzheimer, 30 Prozent beruhen
auf Durchblutungsstörungen im Gehirn oder sind Mischformen. Diese
insgesamt 90 Prozent sind unumkehrbar. Zehn Prozent haben andere
Ursachen (zu wenig Flüssigkeit, Stoffwechselerkrankungen, Depressionen
etc); diese sind behandel- und umkehrbar, weshalb es auf eine frühe
Diagnose ankommt.Wenn wir die Warnzeichen für Alzheimer beachten,
weisen "normalen Vergesslichkeiten" im Nachhinein oft auf eine
beginnende Demenz hin. Das Problem: Betroffene und Angehörigen
verdrängen dies oft.
BZ: Und was sind die ersten Signale für Demenz? Wenn ich den
Schlüssel oder die Brille nicht mehr finde oder vergesse, den Herd
auszumachen? Oder sind das nur harmlose Schusseligkeiten?
Gander: Anzeichen sind ein stark nachlassendes Kurzzeitgedächtnis,
Orientierungsstörungen (räumliche oder zeitliche), Veränderungen in den
Interessen und Gewohnheiten (zum Beispiel wenn jemand auf einmal sein
Hobby beiseite legt, weil er damit nichts mehr anfangen kann) oder
auch, Entscheidungen mehr und mehr wegzuschieben. Wichtig ist es dann,
möglichst frühzeitig einen Facharzt aufsuchen.
BZ: Nehmen Alzheimer und Demenz immer mehr zu oder ist das ein
schiefes Bild, weil ja die Lebenserwartung höher wird?
Gander: Das Alter ist natürlich ein hoher Risikofaktor für Demenz.
Doch gibt es eine zunehmende Zahl von Menschen, die im fünften,
sechsten oder siebten Lebensjahrzehnt erkranken: Nervenzellen im Gehirn
sterben täglich in hoher Zahl ab, ganze Areale werden zerstört. Dazu
kommen Störungen biochemischer Prozesse zwischen den Gehirnzellen. Die
Ursachen dieser Zunahme sind wissenschaftlich noch nicht geklärt. Man
nimmt an, dass auch Reizüberflutung oder Stress eine Rolle spielen.
BZ: Und es gibt keine Vorbeugung?
Gander: Mit letzter Gewissheit kann man eine Krankheit nicht
verhindern. Neben anderen Faktoren wie genug Bewegung und gesunde
Ernährung ist auch ein vorbeugendes Gedächtnistraining wichtig. Man
darf sich im Alter eben auch geistig nicht gehen lassen.
19.9.2006,
www.badische-zeitung.de
Hospizarbeit kein Tabu mehr -
Edeltraut Kambach geehrt
Für ihre besonderen Verdienste in der
Hospizarbeit hat Edeltraut Kambach am Mittwoch die Verdienstmedaille
des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland erhalten. Die
Auszeichnung überreichte Sozialbürgermeister Ulrich von Kirchbach im
Rahmen eines feierlichen Empfanges im Unteren Saal der Gerichtslaube,
und “noch nie waren so viele Gäste bei solch einer Auszeichnung
anwesend” , so Kirchbach. Dies zeige, welch große Verdienste sich
Edeltraut Kambach um die Arbeit des Hospizes in Freiburg erworben habe.
Die 52 Jahr alte Referentin des Referats Altenhilfe der Freiburger
Caritas ist Gründungsmitglied der ökumenischen Hospizgruppe Freiburg.
In dieser Funktion gab sie zwölf Jahre lang Kurse zur Vorbereitung und
Vertiefung der Hospizgruppenarbeit. Die Initiatorin der
Landesarbeitsgemeinschaft Hospiz war aber mit ihrem Einsatz für die
Sterbebegleitung nicht nur in Freiburg aktiv. Auch über Stadt- und
Landesgrenzen hinaus war ihr Rat stets gefragt. So konzentrierte sie
ihre bundesweite Arbeit vor allem auf die Ausbildung neuer Mitglieder
für die Sterbebegleitung.
Ihr größter Verdienst aber sei es gewesen, so von Kirchbach, durch ihre
unermüdliche Arbeit das Thema Sterben und Sterbebegleitung aus der
Tabu-Zone zu holen. Heute sei ein entkrampfter Umgang mit diesem Thema
möglich. Die Geehrte wollte die Auszeichnung nicht nur als Anerkennung
ihrer eigenen Verdienste verstanden wissen. “Ich nehme die
Verdienstmedaille stellvertretend für die gesamte Hospizbewegung an” ,
betonte Edeltraut Kambach.
16.6.2006,
www.badische-zeitung.de
Rentner müssen Steuererklärung
ausfüllen - Hilfe
zur Selbsthilfe
Rentner müssen Steuern zahlen — im Prinzip. Längst nicht alle
Rentner sind betroffen. Aber wer sicher sein will und eine
Steuererklärung abgibt, findet im Internet Hilfe. Auf der
Internet-Seite
www.ihre-vorsorge.de
gibt es eine Ausfüllhilfe für die neue Anlage R der Steuererklärung.
Zeile für Zeile wird erläutert, was dort einzutragen ist.
Wendelin Schuler - Anlaufstelle für ältere Menschen und pflegende Angehörige
Alle Hände voll zu tun hat
Wendelin Schuler, seit fünf Jahren der Sozialarbeiter und Berater für ältere
Menschen des karitativen Altenhilfeverbunds Hochschwarzwald. Sein Überblick über
die Angebote der verschiedensten Institutionen, Heime und Pflegedienste auf dem
Hochschwarzwälder Pflegemarkt ist sehr gefragt, er weiß Bescheid über die
Gesetzgebung bei Pflege- und Krankenversicherungen, welche Anträge wo zu stellen
sind und wie eine Finanzierung der anfallenden Pflege- oder Heimkosten auf die
Beine zu stellen ist.
Zum fünften Mal gaben die Träger der Beratungsstelle für ältere Menschen ihren
Jahresbericht im Konferenzraum des Seniorenzentrums St. Raphael. Schuler hat
seine Tätigkeit am 1. Februar 2001 aufgenommen. Damit stellte der karitative
Altenhilfeverbund Hochschwarzwald der Bevölkerung und auch den Kommunen einen
Berater zur Verfügung, der hilft, das breit gefächerte Versorgungsangebot zu
durchleuchten, Antworten und Lösungen entsprechend der individuellen Bedürfnisse
zu finden.
“Er ist der Sozialarbeiter, der die Älteren von A bis Z betreuen kann”, sagte
Georg Scharbatke. Zum
karitativen
Altenhilfeverbund Hochschwarzwald gehört der Caritasverband für den
Landkreis, vertreten durch Norbert Mechsner, sowie Klaus Lauber, Geschäftsführer
des Seniorenzentrums St. Raphael und Georg Scharbatke, Leiter der Sozialstation
Hochschwarzwald. Dass das Konzept stimmig ist, zeigte Schuler: “Die Stelle hat
sich in den fünf Jahren bewährt. Der ältere Mensch ruft bei mir an und hat
Fragen zu den alltäglichen Dinge des Lebens: Wo gibt es was, was kostet es, wer
kommt zu mir nach Hause, wer hilft mir bei Antragstellung und finanziellen
Problemen.” Auch pflegende Angehörige melden sich und hinterfragen Möglichkeiten
der Pflege zu Hause, Unterstützung und die Finanzierung der Kosten. Deutlich
zugenommen hat die Zahl von Demenzkranken-Angehörigen, die Beratung suchen. Sehr
viel Arbeit bedeutet auch sein Service, die Befreiungsanträge für seine
Schützlinge anzufertigen und jährlich zu erneuern. Gefragt ist sein Wissen über
Versorgungsvollmacht und Patientenverfügung. Die älteren Menschen wollen so
lange wie möglich zu Hause bleiben.
Die wenigste Zeit ist Schuler in seinem Büro anzutreffen. Hier telefoniert er
und ist mit dem Zeitmanagement beschäftigt. Mehr als 14 000 Kilometer war er
2005 mit dem Auto zu 655 Hausbesuchen und Beratungen bei 238 Personen unterwegs.
Tätig war er in Titisee-Neustadt (236 Beratungen), Löffingen (104), Lenzkirch
(71), Hinterzarten (56), Schluchsee (46), Eisenbach (37), Breitnau (45),
Friedenweiler-Rötenbach (31) und Feldberg (29). Siebenmal referierte Schuler
öffentlich sowie auch beim Infotag Pflege Hochschwarzwald.
2005 fielen 59 200 Euro Sach- und Personalkosten an. Finanziert wurde dies zu 77
Prozent durch Eigenmittel des karitativen Altenhilfeverbundes (45 735 Euro). 14
Prozent bezahlten die Gemeinden Titisee-Neustadt (3120 Euro), Eisenbach (1100
Euro), Lenzkirch (1250 Euro), Friedenweiler-Rötenbach (1000 Euro), Breitnau (495
Euro) und Schluchsee (1000 Euro). Die restlichen neun Prozent stammen aus
Erträgen von Krankenkassen sowie Spenden (5500 Euro).
Die Finanzierung der 100-Prozent-Stelle wird von Jahr zu Jahr wackliger, für
2006 hoffen die drei Vertreter des karitativen Altenhilfeverbundes, dass es auf
der Basis von 2005 weitergeht. Der Löwenanteil der Beratungsstelle wird von Geld
aus Kirchensteuer und von den Krankenvereinen, die die Sozialstation und der
Caritasverband erhalten, gestemmt, erklärte Georg Scharbatke. Von der
Sozialstation kommen 50 Prozent, der Caritasverband zahlt 25 Prozent. 25 Prozent
steuert das Seniorenzentrum aus eigenen Mitteln dazu. Die finanzielle
Unterstützung der politischen Gemeinden — zwei sollen noch ins Boot geholt
werden - stellt eine wichtige Säule dar. “Wir sehen die Beteiligung der Kommunen
als Anerkennung für die Beratungsstelle” , sagen Scharbatke, Mechsner und
Lauber. Mit Bangen hoffen sie, dass keine der Kommunen ihren Anteil für die
Beratungsstelle kürzt. Zahlen müssen sollten die Ratsuchenden keinesfalls, denn
dann träfe es die, die selbst kaum etwas haben. Sollten die Kosten für eine
100-Prozent-Stelle nicht mehr aufgebracht werden können, werde man
gezwungenermaßen kürzen müssen. Und dies, obwohl der Bedarf an Beratung groß ist
und Schuler immer wieder “Lebensfragen” auf eine Warteliste setzen muss, um
Akutfälle zu beraten. Eigentlich, sagt er, sei so viel zu tun, dass die Stelle
personell aufgestockt werden müsste.
Eva Korinth , 24.3.2006
auf
www.badische-zeitung.de
Trend zu gemeinsamen Wohnformen -
Cornelia Kricheldorff
Die “jungen Alten” der Generation 50
plus stellen sich derzeit bewusst der Frage, welche Wünsche, Bedürfnisse und
Hoffnungen sie an ein Wohnen im Alter knüpfen. Durch die 68er-Revolte, die
feministische Bewegung und Ökogeist geprägt, ist sie im Frieden, ohne
Entbehrungen groß geworden und hat ganz eigene Perspektiven für die “letzte
Strophe” des Lebens entwickelt. Deshalb griff Bündnis 90/Die Grünen im Kurhaus
Bad Krozingen das Thema “Wie wollen wir im Alter leben?” auf.
Eine Wahlkampfveranstaltung ohne Wahlkampftöne, aber mit Information und
Diskussion in kompetenter, kleiner, feiner Runde. Landtagskandidatin Bärbl
Mielich moderierte den Abend an mit der Feststellung, dass 2030 hochgerechnet 26
Prozent der Bevölkerung älter als 65 Jahre sein werden. Durch die
Lebensarbeitszeit bis 67 werde es deutliche Rentenabschläge geben, weil jetzt
schon ein Großteil mit 50 plus in die Erwerbslosigkeit fällt. Antworten müssen
gefunden werden. Denn der Wohnalltag im
Alter braucht Wohlbefinden, Identität und Gestaltung, schickte die Referentin
Cornelia Kricheldorff ihrem Vortrag voraus. Die Professorin für Gerontologie an
der Katholischen Fachhochschule Freiburg wusste, das heute noch 95 Prozent der
über 65-Jährigen zu Hause leben und 5 Prozent in Institutionen. Der Trend zu
neuen gemeinschaftlichen Wohnformen nehme jedoch zu. “Die Alten schlechthin”
gibt es nicht mehr, der Anteil der Alleinstehenden wird größer, die
Frauenerwerbstätigkeit nimmt zu. Die Familie steht dadurch als Pflegeeinrichtung
kaum noch zur Verfügung. Die Menschen werden älter, bleiben länger gesund und
mobil. Waren im Jahr 2000 noch 2,9 Millionen Bundesbürger über 80 Jahre, werden
es 2050 schon 8 Millionen sein. Dann gibt es bereits 45,6 Prozent alte Männer.
Jedes zweite heute geborene Mädchen wird statistisch über 100 Jahre alt. Die
Phase nach dem Berufsleben kann also 40 Jahre betragen. Grund, sie frühzeitig zu
planen.
Im Trend liegen gemeinschaftliche Wohnformen. Diese besonders Qualität des
Zusammenlebens braucht jedoch gemeinsame Planung und Entwicklung. Sie kann mit
mehreren Generationen und verschiedenen sozialen Gruppen konzipiert werden. Sie
muss sich in ein Wohnquartier fügen, gemeinschaftsfördernde Räume und private
Rückzugsmöglichkeiten anbieten sowie dem neuen selbstbestimmten Altersbild
Rechnung tragen. Die sich bildenden “Wahlverwandtschaften” lassen soziale
Netzwerke entstehen und werden durch bürgerschaftliche Solidarität getragen. Das
beugt der Vereinsamung vor, entlastet die Kostenträger und vermeidet oder
verzögert Heimeinweisungen. Noch sind solche Wohnprojekte Experimente. Oft
scheitert es schon am Grundstück oder Standort. Kommunen und Bauträger sind hier
gefragt.
Was gesunden Alten gut tut, kann auch für Demenzkranke nicht falsch sein, meint
das Netzwerk “Freiburger Modell” . Dessen Zweite Vorsitzende und
Grünen-Zweitkandidatin bei der Landtagswahl, Waltraud Kannen, erläuterte die
Begleitung von Initiativen, die Netzwerk-Wohngruppen mit Demenzkranken mit
bestimmten Qualitätsbausteinen aufbauen. In der Region Freiburg leben rund 6000
Menschen mit Demenz, davon 70 Prozent außerhalb von Institutionen. Zu 75 Prozent
werden sie von Ehepartnern und zu 15 bis 20 Prozent von Kindern oder Enkeln
betreut. Nur ein kleiner Teil ordert professionelle Hilfe.
75 Prozent der Gelder fließen jedoch in die stationäre Versorgung, deren Alltag
sich ausschließlich am Pflegebedarf orientiert und kaum an Alltagsfähigkeiten
der Bewohner anknüpft. Aber die ambulante Betreuung stößt ebenso an Grenzen. Die
vertraute Wohnung wird irgendwann fremd, Alltagsassistenz nötig,
Nachbarschaftshilfe und soziale Integration schwierig. Wohngruppen bieten
Orientierung, Kontakte, normales Umfeld, geteilte Verantwortung von Angehörigen
und Freiwilligen. Pflegewissen sei zwar unverzichtbar, so die stellvertretende
Leiterin der Sozialstation “Südlicher Breisgau” , sollte aber nicht im
Vordergrund stehen. Dass solches Miteinander ein Mehr an Toleranz,
Großzügigkeit, Kompromissbereitschaft und Gelassenheit erfordert, bestätigten in
der Diskussion die Berichte von älteren Menschen mit Wohnprojekterfahrung.
Alles von
Sabine Model vom
13.2.2006 auf www.bzol.de lesen
Dementen-WG in
Emmendingen - einmalig im Landkreis
Die Angst vor dem Alter verbinden viele ältere Menschen mit der
Vorstellung, irgendwann einmal in ein Pflegeheim abgeschoben zu werden. Dass es
auch anders geht, neue Wohnformen bisher gängige Muster ersetzen können, zeigt
das Beispiel der “Dementen-Wohngemeinschaft” in der Hochburger Straße 24. Seit
einem halben Jahr leben dort demenziell erkrankte Menschen zusammen unter einem
Dach. Die “Senioren-WG” ist die erste im Landkreis und eine der wenigen in
Südbaden.
Auf den ersten Blick hat die geräumige Wohnung im Erdgeschoss des ehemaligen
Gesundheitsamtes so gar nichts von einer Senioreneinrichtung: Eine gemütliche
Sitzgruppe in freundlichem Orange, hell-gelb gestrichene Wände, zahlreiche Möbel
und persönliche Gegenstände der Bewohner und überall dem thront Hauskater
“Sammy” , der den Besucher mit lautem Schnurren empfängt. Zwei Frauen und zwei
Männer sitzen zusammen mit ihren Betreuerinnen am Kaffeetisch im zentralen
Wohnbereich, Tassen klappern, es wird geschwätzt und gelacht. “Die Bewohner
sollen sich hier wie zu Hause fühlen” , sagt Cornelia Bertsch, die Vorsitzende
des Trägervereins und Generalvermieters der vor einem halben Jahr eröffneten
Einrichtung. Die behindertengerechten Zimmer sind bewusst klein gehalten, weil
sich das Leben im großzügigen Begegnungsbereich abspielt: Dort wird täglich die
Zeitung gelesen, gebastelt, gesungen, gekocht und abgewaschen. “Selbst den
Speiseplan erstellen wird gemeinsam und die alten Menschen dürfen ihre Wünsche
äußern” , so Cornelia Bertsch. Zusammen backen und kochen ist bereits ein Stück
Therapie für die altersverwirrten Menschen: “Erinnerungen an früher kehren dabei
zurück” . Ganz persönliche Dinge prägen auch die Einrichtung: Teppiche auf dem
Boden, ein Ohrensessel als Lieblingsplatz, alte Emmendinger Stadtansichten im
gemütlichen “Raum der Sinne” oder ein liebevoll gestalteter Schaukasten mit
Modellbahnzügen im Zimmer eines Bewohners. Herr K. war Lokomotivführer und
erinnert sich gerne und voller Stolz an die längst vergangenen Tage auf der
alten schwarzen Dampflok, die als großes Foto gerahmt auf dem Regal lehnt. Auch
bei schlechtem Wetter, wenn die Gartenanlage nicht zur Verfügung steht, sind
Spaziergänge jederzeit möglich: Die “Bewegungsmeile” , ein behindertengerechter
Rundlauf, ist das Kernstück der 330 Quadratmeter großen Wohnung. “Demente
Menschen mögen keine Sackgassen” , erläutert Monika Dahmann. Die zupackend
wirkende Fränkin mit dem Herz auf dem rechten Fleck ist Geschäftsführerin ders
Pflegedienstes Seniorenpartner , der im Dachgeschoss eingezogen ist und die
alten Menschen ambulant betreut - 24 Stunden am Tag, falls nötig. Ein Dienstplan
sichert die ständige Präsenz von Pflegepersonal und so genannten
“Alltagsbegleiterinnen” im Drei-Schicht-Betrieb. Dahmann setzt dabei auf fest
angestellte Fachkräfte: “Demente Menschen wollen kein Durcheinander sondern
brauchen Kontinuität” .
Die geschulten Alltagsbegleiterinnen sorgen für die Aktivierung,
Gedächtnistrainung, Betreuung, Kochen und Einkauf, die Krankenschwestern oder
-pflegerinnen für die nötige Pflege. In der Senioren-WG ist der Pflegedienst
allerdings frei wählbar: “Wer seine vertraute Pflegerin behalten möchte, kann
dies jederzeit tun” , betont Monika Dahmann. Und auch die Angehörigen werden
nicht nur in regelmäßigen Besprechungen mit ein bezogen, sie dürfen auf Wunsch
auch Leistungen übernehmen und können damit so manchen Euro an Kosten sparen.
Pflege und Betreuung können je nach Bedarf im “Baukastensystem” abgerufen
werden. Denn dass die zehn Wohnplätze an der Hochburger Straße erst zur Hälfte
belegt sind, liegt wohl zum einen an “Vorbehalten gegen das Unbekannte” , zum
anderen an den hohen Kosten, die allerdings je nach Pflegestufe über die
Pflegeversicherung abgerechnet werden können. “Das Konzept wird gegenüber den
Pflegeheimen noch immer benachteiligt” , ärgert sich Monika Dahmann, “obwohl es
der Gesellschaft letztlich Kosten spart” . In Gemeinschaft zu wohnen und
versorgt zu sein wird auch im zweiten Stock des Hauses geschätzt. Dort wohnen
die “rüstigen Senioren” in privat angemieteten Ein- und
Zwei-Zimmer-Appartements. Und so mancher hat die Qualität der Küche in der
“Dementen Wohngemeinschaft” schon schätzen gelernt und verzichtet aufs eigene
Kochen. Die Vernetzung ist gewollt und wird gefördert. “Einige Bewohner kommen
sogar regelmäßig vorbei, unterhalten sich mit ihren neuen Nachbarn oder lesen
ihnen etwas vor” , freut sich Cornelia Bertsch. Die Senioren-WG, ist sie
überzeugt, wird sich als neue Wohnform mit familiärem Umfeld für alte Menschen
durchsetzen.
Gesamten Beitrag vom 28.1.2006 in der BZ bitte auf
www.bzol.de lesen
Dementen Wohngemeinschaft im Landkreis Emmendingen e.V.,
Hochburger Straße 24, Emmendingen,
07641/936909.
Greisenland
Dr witt in d Schwiz fahre, witt vorhär no gschnäll dr Rase mähje, un
wänn dr an dr Schnuer vum Mähjer rissesch, siihsch Sternli: grad wänn drs am
wennigschte kasch brüche, schiäßts dr ins Griz. He also. Anschtatt in d Alpe
gohts jetz halt ins Keidelbad. Des Thermalwasser duet dinem Rucke guet. Dü
lisch jetz im warme Becke uf em Rucke un duesch schwadere; an dr Decki sin
Spiägel, do siihsch, wu dr hinterschi ani schwimmsch.
Dr kunnsch ins Sinniäre. Des Päärli do, mit sinene zwei Kinder, däne wu dr
jetz üswichsch, die hän 34 Äiro Iidritt zahlt, des sin immerhin 68 Mark, nit
grad billig fir e Familiä, aber guet fir d Friiburger Stadtkass. Guet ass es
änewäg no sonig git, wu Kinder in d Wält setze! Iberhaüpt sin am hittige
Samschtig e Hüffe Kinder do.
Un no gohsch in eso e Rundbecke nii, wus bsunders heiß isch un wu mer ka
üsruehje. Dr einzig Blatz, wu frei isch, isch näbe nere junge Thailänderi. S
sin iberhaüpt Lit üs allene Herre ihrene Länder do, sogar Elsässer, wu no
alemannisch schwätze. Bi däre Fraü, ihrenem Kind un ihrenem Mann gohts
lebändig zu, i lueg aber nit ani, schuscht dänkt si, was gafft dänn dä alt
Aff. Bis i doch merk, ass des Kind üsgrächnet zu miir fuchtlet un Gspass
mache will. I fuchtle eweng zruck, aber eweng gstiff, e natiirlige Umgang
mit Kinder isch mer in unserem Greiseland gar nimmi rächt gwehnt.
Jetz längts mer, i wott eweng uf dr Liigestuehl. Do sin Sticker drissig,
fascht uf keinen lit eber druf, aber uf jedem isch e Handduech oder stoht e
Dasche. Do nimmi halt so e Handduech, falts eso schen zämme, ass sogar mi
Fraü zfriide wär un legs uf dr Stuehl näbe dra. I schlof fascht scho ii uf
däre Liigi, uf eimol bäffzget e elteri Person: Was fällt denn Ihnen ein auf
meinem Stuhl, haben Sie mein Handtuch ... Regen-ych nit uf, sag i do, nit
ass er s aü no im Griz bikumme ...
Harald Noth am 7.1.2006 in der BZ Lueginsland
49ontop.de sucht Wohngemeinschaftler für die 50 plus-Generation
Ballrechten-Dottingen. Heidi Reiser ist
Jahrgang 1952 und beschäftigt sich schon eine ganze Weile sehr intensiv
mit gemeinschaftlichen Wohnmodellen
für Menschen der “50 plus-Generation” . Eine Wohnform, die dieser
Personenkreis allenfalls von den Studienzeiten der eigenen Kinder
kennt, aber nie für sich reklamierte. Die Bundesorganisation “49 on top
e.V.” macht ihr Mut zur Initiative.
Diese Organisation für die Generation ab Mitte 40 vereint bundesweit
Ehepaare und Singles in rund 40 Regionalgruppen auf dem Weg zu neuen
Begegnungen und Aktivitäten mit interessanten Menschen. Vertreten wird
die These: Man muss beizeiten Gleichgesinnte suchen, um vielleicht
irgendwann ein gemeinsames bezahlbares Wohnprojekt zu verwirklichen, in
dem jeder hinreichend Möglichkeiten für Rückzug und Geselligkeit
findet. Eigentlich ist Heidi Reiser Kölnerin. Beruflich bedingt zog sie
1983 nach Freiburg, landete schließlich in der Fauststadt Staufen und
betrieb dort unter anderem acht Jahre ein Büro zur Vermietung von
Hausbooten in Frankreich. Vor sechs Jahren wechselte sie nach
Ballrechten-Dottingen. Dort ist sie derzeit damit beschäftigt, eine
Regionalgruppe “49 on top” im Raum Breisgau,
Markgräflerland und Südschwarzwald
aufzubauen. Die Treffen bieten Streifzüge durch die Natur,
Radwanderungen, Besuche bei überregionalen Veranstaltungen und kleine
Reisen zwischendurch. Die Reiselust steckt ihr immer noch in den
Knochen. Die Vision eines Wohnprojektes beflügelt sie. Denn sie weiß,
dass derartige Aktionen und gemeinsame Freizeitaktivitäten ein guter
Start sind, Menschen zusammenzuführen, die sich vorstellen könnten,
einen liebens- und lebenswerten dritten Lebensabschnitt miteinander zu
verbringen.
Voraussetzung ist, das weiß sie, dass die Chemie stimmt. Testen könnte
man das nach ihrem Plan bei Arrangements für Probewohnen, auf
gemeinsamen Kurzreisen in Verbindung mit Naturerlebnissen, bei
Gaumenfreuden und in Wohlfühlatmosphäre oder beim Überwintern in
südlichen Gefilden. Ein Netzwerk wird fleißig “ gestrickt” . Der Anfang
ist bereits gemacht. Von heute auf morgen ist daraus natürlich kein
Wohnprojekt zu zaubern. Das weiß sie sehr wohl. Man muss vielmehr
zunächst herausfinden, wer zu wem passt und welche Wohnform in welchem
Objekt in Frage kommt. Das ist zeit- und arbeitsintensiv. Aber Heidi
Reiser ist fest davon überzeugt, dass sich der Einsatz lohnt, um ein
erfülltes Leben im Alter vorzubereiten. Sie selbst hat schon
Erfahrungen mit Wohnprojekten gemacht. Sie hat die Fühler ausgestreckt
und festgestellt: Interessenten sind da. Die Vorstellungen sind
allerdings sehr unterschiedlich. Aus diesem großen Pool gilt es, kleine
Interessengruppen zu formen. Um diesen Aufbau professionell zu
gestalten, lernt sie in einem Seminar etwas über Gruppendynamik und
Konfliktmanagement. Anregungen holt sie sich außerdem bei der
Hans-Georg Kraus Stiftung, die nicht nur ein umfangreiches “ 49 on top”
Angebot unterbreitet, sondern auch eine Informationsbroschüre
publiziert mit dem Ziel “ Selbstbestimmtes Wohnen im Alter” . In dem
gleichnamigen Arbeitskreis stehen hauptberufliche Experten und
sachkundige Ehrenamtliche zur weiteren Hilfestellung bereit. Die
Aktualität des Themas ergibt sich für Heidi Reiser aus den wenig
verlockenden klassischen “ Satt-sauber-warm” -Pflege, einer “ Stoppuhr”
-Versorgung oder ähnlichen Wohn- und Betreuungsformen, die nach ihren
Maßstäben alle mit Abstrichen der Lebensqualität einhergehen. Die
Renten sinken, aber die Kosten der Heimplätze steigen. Sozialhilfe wäre
die Konsequenz. Die Familie ist oft nicht greifbar. Job- und
karrierebedingt verstreut oder eingespannt, können die Kinder sich kaum
intensiv um die Eltern kümmern. Aber das Haus wird mit der Zeit zu
groß. Die Gartenarbeit zu schwer. Die eigenen vier Wände gestalten sich
einsam und sind kaum allein zu bewältigen. Angst macht sich breit vor
Altersgebrechen, Angst vor Einsamkeit und Angst, irgendwann zu fallen
oder gar zu sterben, ohne dass es jemand bemerkt. Denn
zwischenmenschliche Kontakte werden weniger und die Gefahr des
Kompetenzverlustes steigt.
Waren 1998 die über 60-Jährigen mit 22 Prozent Bevölkerungsanteil
vertreten, wird sich der bis 2050 auf 36 Prozent erhöhen. Nicht zuletzt
die staatliche Finanzmisere treibt die Menschen dazu, ihre Zukunft
selbst zu planen, bevor sie unversehens nur noch ungefragt verwaltet
und verplant werden. Für Architekten und Bauträger eine reizvolle
Aufgabe, mit den Interessenten zusammen, geeigneten Wohnraum zu
gestalten. Insgesamt, so beweisen Dokumentationen von
Wohnprojektbeispielen, ergibt sich in der Wohngemeinschaft eine größere
Lebenszufriedenheit als im Heim. Bestimmt ist diese Form kein bequemer
Weg, weil man sich finden und arrangieren muss. Wohl aber ist es eine
Möglichkeit, die eigenen Selbstentfaltungskräfte nachhaltig zu
mobilisieren, dadurch länger fit zu bleiben und die Lebensqualität
erheblich zu steigern.
Alles von
Sabine Model vom 5.1.2005 auf
www.bzol.de
“49 on Top” -Regionalgruppe Freiburg
c/o Heidi Reiser, Ziegelhofstr. 24 a , 79282 Ballrechten-Dottingen,
07634/694851
e-Mail:
HIReiser8587877@aol.com oder
ratatouille36445@aol.com
www.49ontop.de/fr.htm
Durch Meditation aus der
Mitte heraus leben
Zu sich selbst kommt nur, wer alles und mehr loslassen kann
/ Wie Menschen durch Meditation aus der Mitte heraus leben und in
jeder Lebensphase zum inneren Erfülltsein gelangen können
“Es muss doch mehr als alles geben!” - dieser Satz der
Schriftstellerin Dorothee Sölle drückt das aus, was mich ein Leben lang
begleitet und umgetrieben hat. Theologen, unter ihnen vor allem die
Mystiker, nennen diese alles durchziehende Sehnsucht Spiritualität. Oft
ist es eine lebenslange Suchbewegung. Beim Kirchenvater Augustinus hört
sich das so an: “ Unruhig ist unser Herz, bis es ruht in dir.” Es ist
also anscheinend nicht einfach so zu haben und fällt einem mit dem
Älterwerden nicht automatisch in den Schoß.
Gibt es nun in den verschiedenen Lebensphasen auch verschiedene Weisen
der Spiritualität? Im Alter eine andere als in der Jugend oder der
Lebensmitte? Hat sie bei Männern andere Färbungen als bei Frauen?
Auffallend ist, dass die Frage nach dem, was hinter allem liegen mag,
oft in der Mitte des Lebens - also in einer beruflichen und familiären
Hochphase - sich neu meldet.
Bei mir war es mitten in einer sehr quirligen Zeit, als ich nach
längerem diffusen Unbehagen spürte: Ich muss nach neuen Wegen suchen,
die meinem Alltag und seinen Erfahrungen, seinen Freuden und Mühen,
Tiefe geben können. Lebe ich bei aller Aktivität eigentlich noch aus
der Mitte meiner Person heraus, oder werde ich nur noch von außen
gelebt? Ich habe damals den Weg der Meditation gefunden und gewählt. Es
ist ein nüchterner Weg der kleinen Schritte, der aber helfen kann, die
nötige Balance zwischen Tätigsein und Ruhe, zwischen Aktion und
Kontemplation zu finden. Ein wesentlicher Aspekt dabei ist die Übung
des Loslassens, die Grundübung des Lebens überhaupt, die allem
Werden und Wachsen innewohnt und die Voraussetzung ist, jedem neuen
Lebensabschnitt auch neue Lebendigkeit zu ermöglichen. Abschiednehmen,
Loslassen wird mit zunehmendem Alter immer drängender. Ob es darum
geht, Kinder, Beruf, die gewohnte Leistungsfähigkeit los zu lassen -
mir hat dieser Übungsweg viel dabei geholfen.
Meditation ist unter anderem auch die Kunst, mit sich allein sein zu
können. Sie verbindet äußeres Alleinsein mit innerem Erfülltsein,
schafft eine geistige Verbundenheit mit dem Mitmenschen, mit der Welt
und Gott. Ob wir es nun Meditation nennen oder anders, die Haltung, die
dahinter steht, möchte vor Eintritt ins Alter geübt werden. Immer
wieder habe ich Ausschau gehalten nach älteren Menschen, die etwas von
dem ausstrahlten, was ich mir für mich selbst erhoffte, etwas von jener
“ Weisheit” , deren Nähe einem gut tut. Ich habe sie meist bei
religiösen Menschen entdeckt. Ich sehe sie in einigen ruhigen und
klaren Gesichtern von alten Menschen in unserem Dorf. Ich fand sie bei
meinen alten Eltern, meiner Mutter, die einfach nur da war; bei meinem
Vater, dem es nach einem arbeitsreichen Leben gelang, in seinen späten
Tagen stundenlang die Geheimnisse der Natur und der Menschen zu
bestaunen. Ich fand sie bei älteren Freundinnen und Freunden, in deren
Nähe ich mich bejaht und beheimatet fühle: ein Ahnen von “ Himmel” oder
dem, was Christen das “ Reich Gottes” nennen. Sie alle scheinen die
Früchte eines Lebens mit all seinen Facetten (den schönen und
traurigen, den leichten und schweren, den dunklen und hellen) in ihren
Händen oder Herzen zu halten.
Das Alter allein also scheint den Menschen nicht ohne weiteres wieder “
fromm” zu machen. In Wahrheit hat jede Lebensphase ihre eigenen Wege zu
suchen und zu gehen - auch in spiritueller Hinsicht. Denn es stimmt: “
Es muss mehr als alles geben!” Suchen wir danach!
Zita Heitz am 28.12.2005 in der BZ
Die Autorin ist 64 Jahre, lebt in Buchenbach und arbeitet als
Meditationsbegleiterin. Die Ausbildung dazu bekam sie im Geistlichen Zentrum von
Sasbach
"Hope sharing family" (Hosfa), Hilfprojekt
Uganda von Zita Heitz EineWelt2
Brückenpflege
für Tumorpatienten - Hospizgruppe Südlicher Breisgau besucht
Staufen. Im Zusammenhang mit der Diskussion um die aktive
Sterbehilfe wird vermehrt eine bessere Versorgung schwer kranker
Menschen gefordert, um deren Wunsch nach Erlösung durch den Tod
entgegenzuwirken. Die
Hospizgruppe Südlicher Breisgau ließ sich darüber
informieren, wie die Brückenpflege am Tumorzentrum Freiburg eine solche
Versorgung gewährleistet.
Elle Brett, die Leiterin der Hospizgruppe, hatte Ingeborg Grafmüller
als Vertreterin dieses ambulanten Dienstes eingeladen und die
ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erfuhren, dass in
Deutschland nur die wenigsten der Betroffenen von einer palliativen
Betreuung profitieren, die nicht mehr die Heilung zum Ziel hat, sondern
sich einzig um die Leidens- und Schmerzlinderung bemüht.
Die Einrichtung der
Brückenpflege, in den 90er-Jahren vom Land
Baden-Württemberg als Modellprojekt ins Leben gerufen, ist für die
Region umso segensreicher, als es in Freiburg keine Palliativstation
gibt und dort nur zwei Schmerztherapeuten praktizieren. Grafmüller ist
eine der sechs examinierten Pflegekräfte, die ihre Aufgabe darin sehen,
nach Hause entlassenen Tumorpatienten in ihrer letzten Lebensphase so
viel Erleichterung wie möglich zu verschaffen.
Doch die Brückenpflege ist keine jener
Pflegedienste, die jeden Tag zu
den Kranken kommen, vielmehr wird ein Teil der Unterstützung
telefonisch gegeben, natürlich in genauer Kenntnis der Person und des
besonderen Zustandes des Krebskranken. „ Die Patienten wissen, dass sie
immer anrufen können, in Notfällen auch nachts und am Wochenende“ , so
die Referentin. „ 60 Prozent der Zeit wenden wir für Beziehungsarbeit
auf“ . Dies schließe auch die Angehörigen mit ein.
Die psychosoziale Betreuung ist gerade deshalb so wichtig, weil den
Pflegediensten, mit denen die Brückenpflege zusammen arbeitet, keine
Zeit dazu bleibt. Die Mitarbeiter des speziellen Dienstes verfügen über
langjährige Erfahrung in der Onkologie und über eine
palliativ-medizinische Zusatzausbildung. Ihr Betreuungsgebiet reicht
von Herbolzheim bis Müllheim und sie begleiten vor allem solche
Patienten, die zuvor in der Freiburger Klinik für Tumorbiologie, in der
Uniklinik oder dem evangelischen Diakoniekrankenhaus behandelt wurden.
Doch auf Wunsch betreuen sie auch andere Tumorkranke zu Hause.
Ein Hauptaugenmerk der Brückenpflege gilt den Schmerzen des Patienten
und die wirksamste Therapie wird in einer eingehenden Schmerzanalyse
ermittelt. In dieser Hinsicht sind die Pflegekräfte der Brückenpflege
oft besser ausgebildet als manche Hausärzte, doch nur sie dürfen die
Schmerzmittel verordnen. Die Zusammenarbeit mit ihnen gestalte sich
nicht immer problemlos, berichtete die Krankenschwester. In Absprache
mit dem Arzt programmieren die Pflegekräfte die Schmerzpumpe, über die
der Kranke auch zusätzliche Gaben aktivieren kann, wobei eine
Überdosierung ausgeschlossen ist.
Alles von
Dorothee Möller-Barbian vom 7.12.2005 auf
www.bzol.de
Demografischer Wandel in der Bevölkerung - Herausforderung für die Gemeinden
Von einer demografischen Zeitenwende spricht
Marianne Wonnay derzeit häufig. Die SPD-Landtagsabgeordnete weiß, dass seit dem
Jahr 2001 der Anteil der über 60-Jährigen in der deutschen Bevölkerung größer
ist als der der unter 20-Jährigen. Deutschland hat eine der niedrigsten
Geburtenraten der Welt, und der Altersaufbau der Gesellschaft ändert sich.
Welche Auswirkungen hat diese Entwicklung für die gesellschaft insgesamt und für
eine Kommune im Speziellen?
Mit dieser Frage befassten sich auf Einladung des SPD-Ortsvereines
bezeichnenderweise im AWO-Seniorenzentrum ein Forum mit Funktionsträgern, die
mit Alt und Jung zu tun haben. Wonnay ist nicht nur stellvertretende Vorsitzende
und familienpolitische Sprecherin der SPD-Landtagsfraktion, sie ist auch
stellvertretende Vorsitzende der Enquete-Kommission „ Demografischer Wandel“ des
Landtags. Marianne Vetter-Knoll, Vorsitzende des Ortsvereins, freute sich über
Podiumsteilnehmer aus drei Generationen. Im Dezember verabschiedet die
Enquete-Kommission ihren Abschlussbericht. Selbstverständlich seien präventive
Planungen - weniger Schulen, mehr Pflegeplätze - wichtig. „ Unser Land braucht
aber auch eine kinder- und familienfreundliche Infrastruktur, damit sich
Menschen wieder für ein Leben mit Kindern entscheiden“ , so die Abgeordnete in
ihrem Auftaktreferat. Besonders wichtig wird die Bildungspolitik werden. Es sei
nicht mehr hinzunehmen, dass ein Fünftel der Schulabgänger keine Chancen in
einem Beruf findet. In Zukunft wird man sich auch zunehmend auf das Wissen und
die Erfahrung der älteren Menschen stützen müssen. Demografisch zu denken sei
kein Schreckgespenst, sondern eine Herausforderung und eine Chance zu gestalten.
Die Solidarität der Generationen müsse erhalten werden.
Mit klaren Zahlen und Fakten zeigt Bürgermeister Fischer die Bedeutung der
demografischen Entwicklung für Denzlingen auf. Denzlingen liegt in einer Region,
die sich noch durch Bevölkerungswachstum auszeichnet. Bis 2020 rechnet er mit
einem Wachstum von 0,6 Prozent, von heute 13 300 auf 14 500 Einwohner. Der
Zuwachs verlangsame sich zwar, aber der Bedarf an Wohnflächen werde sich von 40
auf 43 Quadratmeter pro Einwohner erhöhen. 30 Hektar Wohnflächenbedarf, 20
Hektar Gewerbeflächen sollen im geplanten Flächennutzungsplan ausgewiesen
werden. Von 14 Prozent auf 17 Prozent wird die Zahl der über 60-jährigen
steigen, deshalb werden mehr als 40 neue Pflegeplätze und Tagespflegeplätze
geschaffen. Es wird weniger Schüler geben, die Bildungsbedingungen werden
derzeit jedoch durch den Anbau am Bildungszentrum verbessert, wobei schon an
eine andere Nutzung der Räume bei weiter sinkenden Schülerzahlen gedacht ist. Es
gebe genügend Kindergartenplätze in Denzlingen, rückläufige Kinderzahlen machten
eine Gruppe für Kinder unter Dreijährige möglich. Da das Sportbad für rund sechs
bis acht Millionen Euro saniert werden muss, sei derzeit eine neue Sporthalle
nicht finanzierbar. Für Fischer ist ehrenamtliches Engagement der Bürger zur
Betreuung der Kinder , Jugendlichen und Alten unersetzbar. Als Vertreter des
Jugendgemeinderates beteuern Adrian Dessecker und Lukas Metzler, dass sich die
Jugend am Ort wohlfühle, die Angebote der Gemeinde annehme. Allerdings wissen
sie, dass die Unsicherheit der Altersversorgung bereits Jugendliche beunruhige
und schon Schüler veranlasse, Verträge zur Rentenvorsorge abzuschließen.
Als eines der Hauptanliegen des Ortsseniorenrates bezeichnet dessen Vorsitzender
Dieter Kaswig den Kontakt zur Jugend. Soziale Gerechtigkeit müsse das
Zusammenleben von Jung und Alt fördern, gegen jede Diskriminierung des Alters
müsse angegangen werden.
Eindrucksvoll berichtet Annegret Timmermann, Pflegedienstleiterin der
Sozialstation Elz/Glotter, von den Schwierigkeiten, die die zunehmend ambulante
Betreuung der Kranken den Sozialstationen bereiten. In vielen Bereichen sei
ehrenamtliche Betreuung nicht möglich, die Finanzierung durch kompetente
Fachkräfte jedoch oft ungesichert. Angehörige seien oft überfordert , fänden
aber Hilfe im „ Netzwerk - von Mensch zu Mensch“ . Hier wird die Zusammenarbeit
der pflegenden Angehörigen, der Laienpfleger und der Fachpflege sinnvoll
koordiniert. Rainer Stockburger, Pfarrer der evangelischen Nordpfarrei, sprach
von der Notwendigkeit neuer Visionen im Zusammenleben zwischen Jung und Alt. Es
gäbe immer weniger Anlässe, an denen die Generationen zusammen kämen, unbedingt
müsse der Feiertag als zeitlicher Raum für soziale Begegnungen erhalten bleiben.
In der lebhaften Diskussion wurde klar, dass Kinder zunehmend als Risiko
empfunden würden für Eltern, deren wirtschaftliche Zukunft ungesichert sei. Es
sei ein bundesrepublikanisches Problem, dass gut ausgebildete Männer und Frauen
keine Kinder mehr wollten. „ Zukunftsoptimismus ist wichtig für die Entscheidung
für ein künftiges Kind“ , so Marianne Wonnay. Gelder der Familienförderung
sollten vor allem in die Kinderbetreuung, Ganztagskindergärten und -schulen,
fließen. Besonders wichtig sei die Elementarbildung in den ersten sechs
Lebensjahren. Einig war man sich, dass für die Kosten der Bildung junger
Menschen auch gut verdienende Rentner und Pensionäre herangezogen werden.
Alles von Roselore Herrmann vom 5.12.2005 auf
www.bzol.de lesen
Telefonseelsorge
Freiburg über 200 Anrufe - Tödliche
Einsamkeit
Der Mensch ist ein dialogisches Wesen – er kann nicht sein und auch nicht
werden ohne die Beziehung und den Austausch mit einem Gegenüber. Die tägliche
Erfahrung zeigt es. Die Sprache der Liebe erzählt davon und auch die Sprache des
Hasses. Seit Urzeiten erfinden Menschen immer wieder neue Formen und
Ausdrucksweisen, nur um sich verständlich machen und andere verstehen zu können.
Dieses extrem große Bedürfnis, mit anderen Menschen im Gespräch zu sein,
verweist auf die Unmöglichkeit, ohne diese Gemeinschaft überhaupt lebensfähig zu
sein.
Was schon immer ein tiefes menschliches Grundbedürfnis und schiere Notwendigkeit
zum Leben und Überleben war, wird in unserer gegenwärtigen
Kommunikationsgesellschaft geradezu ins Gigantische gesteigert: Elektronische
Massenmedien rund um die Uhr, Printmedien und Bücher in unüberschaubar großer
Zahl, Ton-, Bild- und Datenträger aller Art, Telefon, Internet und virtuelle
Räume. Prinzipiell kann jede mit jedem weltweit in Kontakt treten – in Echtzeit
– und sogar ohne den oder die Kommunikationspartner oder -partnerin überhaupt zu
kennen. Eine schöne neue Welt also, in der es keine einsamen Menschen mehr gibt
oder geben müsste!? Die Kehrseite: Menschen, die nach der Arbeit nach
Hause kommen und nichts mehr hören und sehen wollen. Mütter, die den ganzen Tag
am Organisieren und Klären sind und sich endlich auch selbst einmal aussprechen
wollen. Väter und Partner, die abends den Mund nicht mehr aufkriegen.
Lehrerinnen und Lehrer, die um die Aufmerksamkeit ihrer Schülerinnen und Schüler
kämpfen müssen. Schüler, die einfach überfrachtet sind und all die schönen
Bildungsangebote nicht mehr aufnehmen wollen (oder können).
Wer sich nicht gehört fühlt, fühlt sich bald wertlos
Während viele Menschen unter einem Zuviel an
Kommunikation leiden, leiden andere an einem Zuwenig. Wer gefragt ist, erlebt
auch, dass er wichtig ist. Wer angesprochen wird, sieht sich wahrgenommen. Wer
sich hingegen nicht mehr gehört fühlt, fühlt sich bald auch nicht mehr ernst
genommen als Mitglied der Gesellschaft und als Mensch, fühlt sich zunehmend
ausgeschlossen, ja wertlos. Manche resignieren in einer solchen Situation,
Andere entwickeln ein mehr oder weniger auffälliges Verhalten – nur um nicht
länger übersehen zu werden. Manche Menschen ziehen es vor, eine belastende
und entwürdigende Beziehung auszuhalten, nur um nicht allein sein zu müssen.
Immer wieder halten Frauen an Gewaltbeziehungen fest aus Angst vor Einsamkeit.
Immer wieder suchen Partner oder Kinder Auseinandersetzungen, um sich selbst zu
spüren und auszudrücken „Ich bin noch da!“ oder „Ich bin anders, als du mich
siehst oder haben willst!“ Immer wieder fragen ältere Menschen: „Wann kommst du
wieder?“ oder „Wann rufst du wieder an?“. Wer das Gespräch vermisst, vermisst etwas ganz
Entscheidendes – mit weitreichenden Folgen für sein seelisches Gleichgewicht,
seine Selbstachtung, seine Lebensfreude und seine Gesundheit. Einsamkeit kann
tödlich sein, wie die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Telefonseelsorge
immer wieder erfahren, oder sie kann das Leben einschränken, belasten,
blockieren. Einsamkeit kann die Fähigkeit rauben, auf gut gemeinte
Gesprächsangebote eingehen zu können. Einsamkeit kann noch einsamer machen.
Einsamkeit hat viele Gesichter: Das Gesicht einer
älteren Dame etwa, die längst alle Angehörigen und Freundinnen durch den Tod
verloren hat und den Nachbarinnen nicht lästig werden möchte. Das Gesicht eines
älteren Mannes, der nach dem Tod seiner Frau nicht mehr zurecht kommt. Das
Gesicht eines Jugendlichen, der nicht in die Erwartungen der Gleichaltrigen
passt und sich auch von den Erwachsenen nicht geschätzt und angenommen fühlt.
Das Gesicht eines psychisch kranken Menschen, der in den Augen seiner
Mitmenschen als unberechenbar, sonderbar oder beunruhigend gilt. Das Gesicht
eines suchtabhängigen Menschen, der sich in einer schlimmen Sackgasse
wiederfindet, aus der es kein Entkommen zu geben scheint. Das Gesicht eines
Langzeitarbeitslosen, dem früher der Beruf alles war und der resigniert und
verbittert geworden ist. Einsamkeit hat viele Gesichter, oft versteckt sie
sich. Die Telefonseelsorge Freiburg erreichten im vorigen Jahr 2178 Anrufe von
Menschen, die vereinsamt sind (13,6 Prozent aller Anrufe). Wer anruft, hat schon
einen ersten Schritt getan. Viel beunruhigender noch ist es, wenn ein
vereinsamter Mensch selbst diesen Schritt nicht mehr schafft.
Alles von Erich Biel am 29.11.2005 auf
www.bzol.de .
Erich Biel ist Diplomtheologe
und -psychologe und leitet die
Telefonseelsorge Freiburg; sie ist kostenfrei und
anonym Tag und Nacht erreichbar unter
0800 111 0 111
© by freiburg-schwarzwald.de,
Kontakt, Update
28.03.07
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